Iets te lang in de zon gezeten? Dit is de beste manier om je zonnebrand te genezen
We vertelden je al, waarschijnlijk tot vervelens toe, hoe belangrijk het is om je geliefde huid te beschermen tegen de zon. Maar soms - als het zoals dit weekend zo’n prachtig weer is - gebeurt het toch dat je er tegen ’s avonds uitziet als een kreeft. Daarom hier onze beste tips zodat jij in no time genezen bent van je zonnebrand.
1. Water (en pijnstillers) en de rest komt later
Om onmiddellijk je pijn te verlichten doe je er goed aan om een pijnstiller én een koel bad te nemen. Overdag kan je ook een koude, natte doek of een koud compres op de wonde leggen om het leed te verzachten of ontstekingsremmers nemen om de ontsteking te verminderen.
2. Hydrateer vanbinnen en vanbuiten
Breng een rijke, hydraterende crème of zalf aan zoals uierzalf om je huid soepel en gehydrateerd te houden. Herhaal zoveel mogelijk. Vergeet daarnaast niet om je van binnenuit te hydrateren om vochtverlies en uitdroging te voorkomen. Drink daarom 8 tot 10 glazen water per dag en beperk uitdrogende drankjes zoals koffie en alcohol (sorry!).
3. Gebruik een doucheolie
Je douchen met zonnebrand is geen pretje. Gebruik een doucheolie in plaats van een -gel om je huid zoveel mogelijk te voeden en niet uit te drogen.
4. Pulk niet
Hoe groot de verleiding ook is: probeer niet aan de velletjes te pulken. Blaren ontstaan van nature om de rauwe huid eronder te genezen, dus je laat de blaren het best vanzelf opengaan. Weet ook dat elke keer dat je zonnebrand gepaard gaat met blaarvorming het risico op huidkanker vergroot. Laat je huid daarom regelmatig controleren door de dermatoloog als je al vaker zonneschade opliep.
5. Blijf - uiteraard - uit de zon
Dit lijkt misschien erg logisch, maar op vakantie is de verleiding vaak groot om toch een zonnestraaltje mee te pikken. Bescherm je daarom altijd met een hoed en kleding. Een verbrande huid is immers nog gevoeliger voor de schadelijke effecten van uv-stralen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMMijn lijf mijn leven
“‘Mama, ga jij dood?’, vroeg mijn 5-jarige dochter plots”: Laurence vocht 13 jaar lang tegen eetstoornis
-
Deze fitnesstrend is laagdrempelig en krijgt je toch fit voor de zomer: wat houdt de ‘75 Soft Challenge’ in?
Je fit trainen in slechts 75 dagen, op tijd voor het bikiniseizoen? Probeer dan de populaire ‘75 Soft Challenge’, de nieuwste fitnessobsessie op het internet. En neen, je hoeft je niet helemaal kapot te trainen of een superstreng schema te volgen. Personal trainer Joran Van Gompel legt uit hoe je het aanpakt. -
Livios
Last van de tuinomheining van je buren? Dit zijn de regels omtrent vergunning, plaatsing en onderhoud
Wil je jouw tuin omheinen met een tuinafsluiting? Of heeft je buur dat gedaan en ben je daar niet helemaal tevreden mee? Bouwsite Livios legt uit hoe de vork precies aan de steel zit wat betreft dit - soms heikel - onderwerp. -
-
vtwonen
Schoonmaken met scheerschuim? Voor deze tien plekken - van de oven tot het toilet - is het een tovermiddel
-
PREMIUM
Jolan uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Arts: “Het is belangrijk om op tijd in te grijpen”
Jolan (26) uit ‘Kamp Waes’ heeft scoliose, net als 3 op de 100 jongeren. Je beseft vaak niet dat je zo’n afwijking in je wervelkolom hebt, maar onbehandeld kan de kromme rug in een bult groeien of voor ademhalingsproblemen zorgen. Wat als je scoliose vermoedt? Hoe grijpt een arts dan in? Orthopedisch chirurg Pierre Moens: “Bij de meesten wordt de afwijking met de jaren anders alleen maar erger.” -
PREMIUM
Wat je moet weten voor je aan de dodentocht begint “Vermijd een hongerklop, want dan geraak je écht niet meer vooruit”
Ben je klaar om deze vrijdag de Dodentocht te wandelen? Zorg er dan voor dat je goed voorbereid aan de start kunt staan. Nathalie Didden van Wandelsport Vlaanderen vzw gaf ons enkele belangrijke tips om hét wandelevenement van het jaar tot een goed einde te brengen. -
3
Hoe een extreem dodelijke spin mannen met erectieproblemen kan helpen: is dit dé nieuwe viagra
-
PREMIUM
“Mondwater werkt kortstondig en maskeert alleen maar de echte problemen”: wat helpt (niet) tegen een slechte adem?
-
PREMIUM
Iedereen een diagnose ADHD of autisme? 2 experts met tegengestelde visie: “We werken een handicap in de hand”
Diagnoses van leer- en gedragsstoornissen stijgen: een kind zónder label is bijna uniek. “De cijfers liggen inderdaad hoog. Ik begrijp de ongerustheid”, zegt orthopedagoge Ilse Noens, die vindt dat de diagnoses toch van belang zijn. Maar Wim Van den Broeck, ontwikkelingspsycholoog, ziet het anders. “De stempel zit de ontwikkeling van kinderen in de weg.” Hoe zit het nu? -
PREMIUM
Wat kan je doen tegen manboobs? En met welke sport val je het meest af? Topkinesist deelt zijn 10 ultieme tips voor een fit én gezond lichaam
Nu het weer vroeger donker wordt, is het soms verleidelijk om jezelf in de zetel te installeren, in plaats van buiten te gaan sporten. Nochtans is bewegen altijd belangrijk. Wat is de juiste hartslag tijdens het joggen? Welke sporten doe je best niet met zwakke knieën? En hoe pak je manboobs of lovehandles aan? Topkinesist Lieven Maesschalck beantwoordt de tien meest gestelde HLN-lezersvragen over een fit en gezond lichaam. -
PREMIUM
Hot Marijke achterna: wie is (echt) gebaat bij een buikwandcorrectie en hoeveel betaal je ervoor?
2 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerGeert Staes
Philippe De Naeyer