Psychologen geven ons advies: 5 tips om met het nieuws over het coronavirus om te gaan
De Vlaamse Vereniging van Klinisch Psychologen (VVKP) adviseert ons hoe we moeten omgaan met de berichtgeving rond het coronavirus. Vijf tips krijgen we mee, afkomstig van de American Psychological Association en aangepast aan onze situatie. Adem diep in en laat je niets wijsmaken door de media, is de onderliggende toon. Wij houden het op de feiten: wereldwijd stierven er tot nu toe officieel 1.018 patiënten aan het nieuwe coronavirus en zijn meer dan 43.000 mensen ermee besmet. In ons land testte tot nu toe één persoon positief op het virus. Hierbij de raadgevingen van de VVKP.
1. Juiste perspectief
“Adem diep in en vergeet niet dat het aantal bevestigde besmettingen in Vlaanderen extreem laag is”, luidt de eerste tip. “Dat er in het nieuws veel over bericht wordt, betekent niet noodzakelijk dat er ook maar enige dreiging is voor jou of je familie.”
2. Ken de feiten
“Een meer klinische en nieuwsgierige aanpak kan nuttig zijn wanneer je naar het nieuws kijkt over het virus”, gaat het verder. “De Federale Overheidsdienst Volksgezondheid heeft een webpagina specifiek met informatie over het Wuhan coronavirus. Je kan ook nuttige info vinden bij je huisarts.”
3. Praat erover met je kinderen
“Bespreek het nieuws over het coronavirus met je kinderen met eerlijke en aan de leeftijd aangepaste informatie”, is de volgende raadgeving. “Ouders kunnen stress ook helpen verminderen bij hun kinderen door ze te laten focussen op hun dagelijkse routine. Denk eraan dat kinderen nauwgezet het gedrag en de emoties van hun ouders observeren en zoeken naar signalen over hoe ze hun eigen gevoelens moeten controleren in deze periode.”
4. Blijf geconnecteerd
“Het onderhouden van sociale netwerken kan een waardevolle uitlaatklep zijn om gevoelens te delen en stress te ontladen”, aldus de VVKP. “Voel je vrij om nuttige informatie van de overheidswebsite te delen met je vrienden en familie. Het zal hen helpen om te gaan met hun eigen spanning.”
5. Zoek hulp
“Personen die zich overweldigd voelen door angst, een aanhoudende droefheid of andere langdurige reacties die hun professionele bezigheden of persoonlijke relaties negatief beïnvloeden, zoeken best psychologische hulp”, is de laatste tip van de VVKP. “Klinisch psychologen en andere hulpverleners kunnen mensen helpen om te gaan met extreme stress.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM1
Man die vijf jaar lang sperma gaf ‘voor de wetenschap’, heeft plots twee donorkinderen
-
24
Nederlander (72) overleden nadat hij 613 dagen corona had: virus kon meer dan 50 keer muteren in zijn lichaam
Een 72-jarige Nederlandse man is overleden nadat hij 613 dagen aan een stuk besmet was met het coronavirus. Het zou gaan om de langste corona-infectie ooit. In die periode slaagde het virus erin om meer dan 50 keer te muteren, waardoor de patiënt een heel eigen variant ontwikkelde. -
Spaargids.be
Houdt jouw spaarrekening op te bestaan? “Opgebouwde voordelen neem je mee naar nieuwe rekening”
Elke bank kan vanaf deze zomer nog maximaal vier gereglementeerde spaarrekeningen aanbieden. Wil een bank een spaarrekening schrappen, dan moest ze daarover tegen eind april 2024 de klanten verwittigen. Valt ook jouw spaarrekening weg? Spaargids.be geeft een overzicht. -
-
Jobat
Wie krijgt vakantiegeld? Om welk bedrag gaat het? En wanneer wordt het uitbetaald?
-
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike
Wie het aangename aan het nuttige wil koppelen bij het kiezen van een tweewieler, gaat voor een elektrisch exemplaar en raakt zo in één beweging ook razendsnel op zijn bestemming. Maar let op: de markt van de e-bikes evolueert continu en je zwemt in de keuzemogelijkheden. Waar moet je zoal op letten? HLN Shop haalt vijf aandachtspunten aan. -
PREMIUM
Wordt stoelgangtransplantatie het nieuwe wondermiddel in de geneeskunde? “Aanzienlijke vooruitgang bij parkinsonpatiënten”
Sinds dokters stoelgang van gezonde mensen in hun darmen transplanteerden, hebben parkinsonpatiënten minder last van hun ziekte, blijkt uit nieuw onderzoek van de UGent. Hoe komt dat? En waarvoor kan stoelgangtransplantatie nog heilzaam zijn? Professor Patrick Santens (UZ Gent), die het onderzoek uitvoerde, legt uit. “Er komt steeds meer bewijs dat de as tussen de hersenen en de darmen een invloed heeft op ziekteprocessen.” -
PREMIUM
“Kinderen krijgen het vooral op hun gezicht, maar impetigo kan op je hele lichaam voorkomen”: dermatologe geeft advies over ‘krentenbaard’
-
Coronavirus
Expert waarschuwt: “Coronavirus kan 60 procent van wereldbevolking treffen”
-
Genezingspercentage tuberculose in België is stuk lager dan wereldwijde gemiddelde
In België geneest gemiddeld 78 procent van de patiënten van tuberculose, een opvallend lager percentage dan het wereldwijde gemiddelde van 87 procent. Damiaanactie roept op tot een beter gecoördineerd tuberculosebeleid in ons land. -
PREMIUM
1 op de 5 Belgen in de psychiatrie zit er omwille van een alcoholverslaving: “En we zien steeds meer vrouwen”
Denk bij Belgen in de psychiatrie niet aan depressies of psychoses: liefst een op de vijf mannen en een op de negen vrouwen zit er omdat hij of zij hulp zoekt voor alcoholmisbruik, meldt de FOD Volksgezondheid. Wat maakt je gevoelig voor een verslaving? Wanneer zit je in de gevarenzone? En hoe blijf je clean, met alcohol op elke hoek? Toxicoloog Jan Tytgat en psychiater Marianne Destoop verhelderen. -
Drie vrouwen besmet met hiv na vampier-gezichtsbehandeling
8 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerAnoniem
nans DERADEMAEKER
Johan De Cauwer
Jurgen Gardelijn
Danielle Duym