De slaperige pose

Met de ‘shmile’, dat staat voor ‘shut eye smile’, is het van belang om de ogen te sluiten en te glimlachen, zodat eventuele lijntjes aan de zijkant van het gezicht uitgevlakt worden en de foto’s een relaxte uitstraling weergeven.

Zoals een giraf

Als je af en toe naar dierenprogramma’s kijkt, heb je wellicht al eens gezien hoe een kleine giraf al stuntelend haar eerste stapjes zet op die lange poten. Hippe vogels hebben daar inspiratie uit geput. Neen, het is niet de bedoeling dat je even onhandig overkomt: je ene been moet gewoon net voor het andere geplaatst worden om beide benen er langer te doen uitzien.

De Bambi-houding

De zogenaamde Bambi-pose is dé houding om je schattigheidsfactor - en wellicht ook je aantal likes - de hoogte in te jagen. Het enige wat je moet doen? Op je knieën zitten, bij voorkeur in een idyllische omgeving, en je zitvlak op je hielen laten rusten. Ook variaties met je bilpartij iets hoger dan je hielen zijn mogelijk.

Met neergeslagen ogen

Bij deze pose, de ‘downward gaze’ genoemd, kijk je niet recht in de lens, maar houd je het hoofd naar beneden getild. Als je een beetje doet alsof je iets aan het zoeken bent of naar iets kijkt wat verderop ligt, zit je goed. Dat zou helpen om de foto’s er meer spontaan en natuurlijk te laten uitzien.

Een ode aan zonnebloemen

Meer dan een glamoureuze flaphoed heb je niet nodig om deze pose met succes aan te nemen. Het idee achter de benaming ‘sunflower’ is simpel: je lichaam is de ‘stengel’ van de zonnebloem, de flaphoed die bovenaan het lichaam een cirkel vormt, moet de ‘bloem’ voorstellen. Om het allemaal elegant te maken: sla je hoofd naar achter en sluit je ogen.

Doe de dino

Plaats je linker- of rechterhand onder je kin. Laat je hoofd niet te veel op je hand rusten om extra huidplooien op de foto te voorkomen. Te saai, poseer dan met je ‘klauw’ naast je gezicht. Deze houding - ook bekend als de migrainepose, is geïnspireerd op de Tyrannosaurus rex met twee korte voorpoten waarmee hij net aan zijn gezicht kon krabben.

Fancy op z’n flamingo’s

Ga op één been staan en trek de knie van je andere been hoog op. Voor een optisch versmallend effect, kun je het gebogen been over het rechte been kruisen. Spreid je armen, alsof het je vleugels zijn. Een beetje evenwicht is mooi meegenomen. En dan nog: als je tegen een muur kunt leunen of steunt met je armen, lukt het ook wel.

Geplande spontaniteit

Met een plandid - een samentrekking van de Engelse woorden ‘planned’ en ‘candid’ - wordt een geplande maar spontaan lijkende foto van jezelf bedoeld. Bijvoorbeeld: je rekt je uit op vakantie, maar niet zonder dat je eerst een paar foto’s hebt gemaakt om je ideale lichaamshouding te bepalen. Onmisbaar: veel geduld om je timer steeds opnieuw in te stellen.

Vinger op de lip

Er is geen officiële naam voor de sexy houding, wel een handleiding om ze onder de knie te krijgen: kijk recht in de camera en laat je wijsvinger rusten op de onderlip. Hippe variant: houd je mond gesloten en dus een vinger tegen je lippen. Dit is overigens een praktische houding voor wie ringen of nagellak wil tonen.

De kleermakerszit 2.0

De pose houdt in dat je neerzit met een nonchalant uitgestrekt been, terwijl je het andere been er gebogen onder legt. Het klinkt onhandig, maar in de praktijk verlengt de houding je benen optisch. Je heupen zien er breder uit, terwijl je taille smaller lijkt. Een geliefde pose in bikini, om een bruin kleurtje te tonen.