Word jij ook zo vaak wakker ‘s nachts? Slaapcoach legt uit hoe dat komt en wat je eraan kan doen: “Medicatie is echt af te raden”
Een snurkende partner, nachtmerries of een toiletbezoek: er zijn tal van oorzaken waardoor we ’s nachts wakker worden. Hoe val je daarna weer snel in slaap? “Kijk vooral niet constant naar de klok, maar sta op en ga een half uur iets compleet onnuttigs doen”, zegt slaapcoach Ellen Smets die advies geeft om snel weer in dromenland te vertoeven.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Zodra een belegger ook een tracker had, steeg zijn winst tot 5,45 procent”: 2 blunders die je op de beurs geld kosten
-
Spaargids.be
Mag je het geld op de rekening van je kind als ouder zelf gebruiken? En wat kan je zoon of dochter (zonder dat jij het weet)?
Het is de vrees van heel wat ouders: je hebt jarenlang flink voor je kinderen gespaard, maar eens ze 18 zijn, doen ze het verzamelde geld meteen op. En dan niet per se aan - in jouw ogen alvast - nuttige zaken. Hoe kan je dit vermijden? Spaargids.be geeft advies. -
Zo voorkom je dat je tomatensaus te zuur of bitter smaakt: “Dit trucje zorgt voor het lekkerste resultaat”
Iedereen die zich al eens aan tomatensaus waagt, kent het probleem: vaak smaakt je saus te zuur en soms zelfs bitter. Nochtans is er een eenvoudige foodhack om dit te voorkomen. De Antwerps-Italiaanse chef Luna Trapani verklapt dit trucje én vertelt hoe echte Italianen tomatensaus maken. “Dit zorgt voor balans in je saus.” -
-
Livios
Last van de tuinomheining van je buren? Dit zijn de regels omtrent vergunning, plaatsing en onderhoud
-
PREMIUM
Beter slapen dankzij supplementen? Let op, zegt neurologe: “Melatonine heeft ook op andere vlakken gevolgen”
Melatoninesupplementen beloven slapelozen een heerlijke nachtrust, en dat voor een prikje. Daar hebben velen oren naar. Geen wonder dus dat je ze in alle mogelijke dosissen en van alle mogelijke merken online en in drogisterijen kan vinden. Maar is melatonine slikken echt zo’n wonderoplossing? Neurologe en slaapexpert dr. Inge Declercq waarschuwt: “Het kan gevaarlijk zijn.” -
Independer
Al je voicemailberichten in een overzichtelijke app? Dit moet je weten over visual voicemail
Voicemailberichtjes zijn op zich best handig, maar ze gaan wel gepaard met een lang en vervelend keuzemenu. Dankzij de integratie van visual voicemail zou dat ongemak deze maand verleden tijd moeten zijn, althans voor een deel van de klanten van Mobile Vikings. Independer.be stipt de voordelen aan en gaat na hoe slim het nu is om voor deze operator te kiezen. -
PREMIUM
Wat kost mentale hulp? Dit zijn de prijzen én de terugbetalingen voor een bezoek aan psychiater, psycholoog of relatietherapeut
-
PREMIUM
Je Globaal Medisch Dossier bepaalt wanneer je gevaccineerd wordt: wat is het? En wat zijn de voordelen? “Meer geld terug bij bezoek aan specialist”
-
Welke auto kopen in 2024? Wij bundelen de besprekingen van onze experten in de HLN Autowijzer
De Belg koopt weer volop een nieuwe wagen. In 2023 werden er 476.675 ingeschreven in ons land. Dat is het hoogste cijfer in vier jaar tijd, zo stelt sectorfederatie Febiac vast. Misschien overweeg ook jij een nieuwe auto dit jaar? Om jou te helpen bij je keuze, afhankelijk van je budget, smaak of noden, hebben wij een gloednieuwe tool gebouwd: de HLN Autowijzer. Daarin vind je de recensies van onze mobiliteitsexperten. De voorbije jaren hebben zij tientallen nieuwe auto’s getest , van populaire merken tot luxewagens. Ontdek ze hier. -
PREMIUM
“1 op 4 gebruikers heeft binnen de 7 jaar problemen”: dit zijn de meest en minst betrouwbare merken van huishoudtoestellen
Er wordt gezegd dat huishoudtoestellen van Miele het meest betrouwbaar zijn. Maar is dat echt zo? En zijn er geen goedkopere alternatieven die de kwaliteit evenaren? De Britse consumentenorganisatie Which? zocht het uit. Aan de hand van een grootschalig onderzoek lijstten zij op welke merken van huishoudtoestellen het meest en het minst betrouwbaar zijn, met enkele verrassende conclusies tot gevolg. -
PREMIUM
Willem verdient 2.353 euro netto: is dat een goed loon? Werkexpert: “Schoolvoorbeeld van de promotieval”