VTM2
Volledig scherm
© VTM2

Véronique De Kock is 11 kilo kwijt met intermittent fasting: “Ik kan het aan iedereen aanbevelen”

ShowbizzVéronique De Kock (43) heeft geen last van coronakilo’s, integendeel. Ze is onlangs maar liefst 11 kilo afgevallen dankzij intermittent fasting, waarbij je periodes van vasten inlast. “Ik heb veel gestoomde groenten gegeten, maar dus vooral mijn eetmomenten beperkt. In de praktijk at ik enkel tussen 14 uur ’s middags en 18 uur ’s avonds”, vertelt de ex-Miss. Ook Bart Kaëll, dj Anouk Matton en Louis Talpe maakten al gebruik van het dieet.

Redactie Laatste update: 10-03-21, 09:48 Bron: TVF

40 reacties

  • Kris Eelen

    3 jaar geleden
    @Jan Claes zoals hieronder al gemeld ik doe dit al 5 jaar en at voordien ook vrij gezond. IF draait gewoon rond het feit verbrand volledig wat je eet vooraleer terug eet. Wie kent nog een echt honger gevoel? Tot voordien ik niet! Mijn eet- en drinkpatroon zijn niet veranderd van soort eten maar wel de uren dat ik eet incl mijn wijntje of biertje. Van 98 kg naar 82 kg en daar blijf ik hangen. Het heeft ook niets te maken hoe zwaar of fysiek je beroep is, het is een levenswijze en geen dieet.

  • nicole desseyn

    3 jaar geleden
    Is er niet mooier op geworden

  • Georgette Vanoverbeke

    3 jaar geleden
    Je was veel mooier zes maanden geleden Veronique ,dat moet je toch zelf zien , maar elk zijn meug.

  • Jeroen Custers

    3 jaar geleden
    Dus als ik tussen 14u en 18u alleen maar Chips, Frieten, Kebab, Borrelnootjes en Snickers eet, en verder niets meer door de dag, dan zal ik afvallen. Principe van intermittent fasting, alles eten wat ik wil, maar slechts een paar uur per dag. Wie dit gelooft is echt dom. Het is niet eten wat je wil, want onbewust weet je ook wel dat je gezond moet eten en als je dan zorgt dat je het totaal aantal caloriën bewust inneemt en niet alles op het laatste moment, werkt het net zo goed, maar haalbaar.

  • Kirsten Cardon

    3 jaar geleden
    Interminttent fasting kan werken voor een bepaalde groep maar ik zie mezelf dit niet op lange termijn doen. Ik werk een vrij intensieve job waarbij ik elke maaltijd nodig heb om mijn ‘stoofke’ te laten branden. Ik volg al jaren weight watchers waarbij ik gezonde keuzes moet maken, kleinere porties heb leren eten maar toch nog zelf mag beslissen wát ik eet. Heb ik eens zin in frieten dan doe ik dat gewoon. Het is een manier die ik kan volhouden en blijven toepassen nadat ik stop met het programma

Lees Meer

  2. KIJK. Tweede date van Candice Martens loopt op voorhand al helemaal mis: “Oh mijn God, ik heb afgezien!”
    Play
    BV

    Tweede date van Candice Martens loopt op voorhand al helemaal mis: “Oh mijn God, ik heb afgezien!”

    Candice Martens heeft een nieuwe date te pakken via Tinder. Candice (34), bekend uit ‘Blind getrouwd’, vertelde zo’n twee weken geleden dat ze klaar was om opnieuw te daten. Ze deelde toen alles over haar eerste date-ervaring en doet dat nu opnieuw. Al bleek er bij die tweede date op voorhand al heel wat mis te lopen. “Hij stuurt dat hij een tafeltje gereserveerd heeft, maar ik heb al gegeten!”, vertrouwt Candice haar volgers toe. Daarna blijkt dat ze heeft afgesproken in een wijncafé. “Ik ben vergeten zeggen dat ik geen alochol meer drink ...”. Na de date zit ze dan weer met een ander dilemma in haar hoofd: “Is hij niet te braaf voor mij?”
  3. “In 11 jaar heeft hij slechts 3 maanden in Zweden gewoond”: prinses Madeleine en haar man keren terug naar haar thuisland, maar of hij daar blij mee is?
    PREMIUM
    Royalty

    “In 11 jaar heeft hij slechts 3 maanden in Zweden gewoond”: prinses Madeleine en haar man keren terug naar haar thuisland, maar of hij daar blij mee is?

    Na een jaar van speculatie en vraagtekens is het dan toch zover. Prinses Madeleine (41) en Chris O’Neill (49) hebben hun villa in Florida verkocht, waardoor hun terugkeer naar Zweden nu echt dichterbij komt. Er blijft volgens ‘Story’ echter onzekerheid heersen, vooral over de toekomst van haar echtgenoot. Hij kon zich eerder al niet thuisvoelen in het thuisland van zijn vrouw en worstelt met zijn plaats binnen de koninklijke familie. “Getrouwd zijn met een prinses heeft mijn leven gecompliceerd.”

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld