Online meetings: we raken er nooit meer van af, maar ze hebben negatieve mentale gevolgen voor vrouwen
Na twee jaar zijn we ze nog niet helemaal beu: de videomeetings. Ze zijn handig en snel, maar hebben ook negatieve gevolgen, waarschuwen psychologen. Ze leiden tot een constante focus op het eigen uiterlijk, iets wat volgens onderzoek schadelijk is voor onze mentale gezondheid. Opvallend: dat blijkt vooral bij vrouwen een probleem te zijn.
Van selfies tot videocalls: we worden vaker dan ons lief is via een scherm met ons gezicht geconfronteerd. De Amerikaanse psychologieprofessor Jamie Goldenberg is gefascineerd over wat videovergaderingen doen met ons zelfbeeld. Volgens haar begint het allemaal bij objectivering, zegt ze op wetenschapswebsite ‘The Conversation’: dat betekent letterlijk gezien of behandeld worden als een object.
Vrouwen zijn vaker het slachtoffer van objectivering. Jonge meisjes groeien op in een cultuur die hun uiterlijk voorop stelt, waardoor ze al op vroege leeftijd het idee krijgen dat ze objecten zijn. Voorbeelden in de reclame zijn talrijk, vooral als het gaat over seksuele objectivering. Zo is er als extreem voorbeeld de reclamecampagne voor de parfum van Tom Ford in 2007, die een flesje mannenparfum tussen borsten toont. Het vrouwelijk lichaam wordt onnodig geseksualiseerd en herleid tot etalagepop. Haar lichaam is niets meer dan een promo voor het flesje parfum. Misschien niet meer van deze tijd, maar Jamie Goldenberg stelt dat we nog steeds in een cultuur leven die prioriteit geeft aan het uiterlijk.
Dat maakt dat vrouwen zichzelf als een object gaan zien: aan ‘zelfobjectivering’ gaan doen dus. Die neemt toe als een vrouw onder meer veel in de spiegel kijkt of veel selfies neemt. Bij een virtuele vergadering gebeurt onrechtstreeks hetzelfde: vrouwen zien zichzelf nu nog vaker op beeld als een ‘object’. Verschillende studies toonden aan dat zulke zelfobjectivering onze mentale gezondheid sterk kan beïnvloeden.
Zelfobjectivering heeft ook een effect op je gedrag
Natuurlijk focussen ook mannen zich op hun uiterlijk, maar de effecten voor vrouwen zijn groter, tonen studies aan. Een voorbeeld: in 1998 lieten onderzoekers mensen in zwemshort of badpak naar zichzelf kijken in de spiegel. Daarna moesten ze wiskundige oefeningen oplossen. Wat bleek? Vrouwen waren na het experiment slechter in rekenen dan ervoor. Bij mannen was er geen effect.
Door het vele videobellen zijn we onzekerder geworden over ons uiterlijk en geraken we gefixeerd op kleine onvolmaaktheden.
Zelfobjectivering zorgt er ook voor dat vrouwen hun eigen emotionele of lichamelijke toestand minder goed kunnen inschatten, bewees een studie van Kent State University. Ook het team van Goldenberg stelde dat vast. Zij vroegen vrouwen tijdens een veldonderzoek hoe koud ze het hadden terwijl ze uitgingen op frisse nachten. Vrouwen die meer gefocust waren op hun eigen uiterlijk, hadden moeite om hun lichaamstemperatuur goed in te schatten. Ze droegen weinig kleding, maar hadden geen last van het koude weer. Goldenberg stelt daarom dat zelfobjectivering het koudegevoel van vrouwen belemmert.
Fixeren op onvolmaaktheden
Ook wetenschapsjournalist Martijn Peters wees vorig jaar al op de negatieve gevolgen van videocalls: “Artsen spreken in het medische vakblad ‘Facial Plastic Surgery & Aesthetic Medicine’ hun bezorgdheid uit over een toenemend aantal patiënten dat een cosmetische ingreep overweegt. Door het vele videobellen zijn ze onzekerder geworden over hun uiterlijk en raken ze gefixeerd op kleine onvolmaaktheden.”
Goldenberg geeft wel mee dat er nog geen onderzoek werd gedaan naar de directe link tussen zelfobjectivering en videovergaderingen. Toch zijn er recente onderzoeken die haar zorgen bevestigen, waaruit blijkt dat vrouwen die veel aandacht besteden aan hun uiterlijk en meer videocalls doen, onzekerder worden over hun looks. En mensen die minder tevreden zijn met hun gezicht, ervaren ook meer ‘Zoom-moeheid’: ze raken letterlijk uitgeput van al die online vergaderingen. Dat effect is opnieuw sterker bij vrouwen dan bij mannen.
Wat zijn de oplossingen?
Gewoon je camera uitzetten, dan maar? De Amerikaanse psychologe gelooft daar minder in. Daarvoor haalt ze aan dat jouw fysiek voorkomen ook voordelen heeft. Als mensen je kunnen zien, kun je inspelen op interacties en eventueel de communicatie aanpassen. In elk geval, voor je welzijn is het goed om niet continue naar je eigen projectie te staren, concludeert ze. Iets om in het achterhoofd te houden tijdens al dat skypen en zoomen?
Poll
Maakt online vergaderen jou onzekerder over je uiterlijk?
-
Ja (35%)
-
Nee (65%)
Lees ook:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
-
PREMIUM
“Single vrouwen zijn ‘unicorns’”: 3 Vlamingen beleefden de trio-fantasie van Lynn Van den Broeck
‘Thuis’-actrice Lynn Van den Broeck fantaseert wel eens over een trio. “Met een vrouw, want twee mannen in één keer vind ik te heftig.” Seks met meerdere mensen staat bij velen bovenaan het verlanglijstje. Lize, Tom en Anna probeerden het al een keer en klappen uit de biecht over álle voordelen en de valkuilen. “Een trio valt immers niet te vergelijken met ‘gewone’ seks. Je spreekt af om 20 uur ’s avonds en vrijt de hele nacht door.” -
HOROSCOOP. Relatiestress voor Leeuw en me-time voor Kreeft: astrologe Esther voorspelt je week
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed en welke plottwists staan er je in je carrière of liefde te wachten? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht. “Planeet Pluto maakt je heel ambitieus, Waterman. Hierdoor komt je lief onbedoeld op de tweede plek.” -
-
PREMIUM
“Je kan niet alles hebben.” Waarom blijven we bij onze partner, zelfs als we weg willen? 5 vrouwen getuigen
-
Jobat
Wie krijgt vakantiegeld? Om welk bedrag gaat het? En wanneer wordt het uitbetaald?
Heel wat werknemers verwachten in aanloop naar de zomervakantie hun deugddoend - jaarlijks terugkerend – extraatje: het vakantiegeld. Jobat.be klopte aan bij Matthias Debruyckere, juridisch expert bij hr-dienstengroep Liantis, om de meest gestelde vragen rond dit topic beantwoord te zien. -
Nieuwe TikTok-filter ‘ontspiegelt’ je gezicht en dat is shockerend voor velen: “Ik haat deze trend. Ik voel me zo lelijk”
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, waarom belieg je me constant? Dat denk je als je de ‘inverted’-filter op videoapp TikTok gebruikt. De filter toont je hoe je gezicht eruitziet als het niét gespiegeld wordt en dat is schrikken voor velen. Vooral omdat het ook pijnlijk duidelijk maakt wie zich wel en niet gelukkig mag prijzen met een symmetrisch gezicht. -
Spaargids.be
Houdt jouw spaarrekening op te bestaan? “Opgebouwde voordelen neem je mee naar nieuwe rekening”
-
PREMIUM
“Degene die gewurgd wordt, wil het”: jeugd loopt warm voor wurgseks, maar hoe gevaarlijk is het?
-
Astrologen zouden door planeet Pluto nu al weten hoe je deze zomer zal beleven: “Je zal wakker geschud worden”
Het belooft een woelige zomer te worden, volgens astrologen. Vanaf nu tot en met 11 oktober loopt dwergplaneet Pluto in retrograde. En zoiets vóél je, zegt astrologe Esther van Heerebeek. Ze vertelt wat je volgens haar kan verwachten: “Loop je weg van die veranderingen, dan kan het een lastige periode voor je worden.” -
7 op de 10 Belgen wassen hun nieuwe kleding niet. Is dat wél nodig?
Volgens een bevraging van Le Chat bij 1.000 Belgen wassen amper drie op de tien Belgen hun nieuwe kleren voor ze die aantrekken. Niet slim, zegt doctor in de dermatologie Barbara Geusens. Ze schetst de mogelijke gevolgen voor je huid en waarschuwt voor nog enkele vastgeroeste wasgewoontes waar je beter van afstapt. -
PREMIUM
‘Dark feminine’ is een gigatrend bij jonge vrouwen, maar wat is het? “Ze volgen een strategie die heel mannelijk is”