Getty Images/EyeEm
Volledig scherm
PREMIUM
© Getty Images/EyeEm

Vind je moeilijk rust tijdens je vakantie? Experts leren je grondig te ontkoppelen. “Deel niet alles op sociale media”

Veel Vlamingen ervaren ook buiten het werk (onbewust) chronische stress, zeggen auteurs Mieke Lannoey en Charlotte Labee. Een ‘burn-on’ heet dat. Ga je ziek of opgejaagd richting kerstvakantie? Dan zit je er misschien mee. De experts leggen bloot wat je verkeerd doet en hoe je wél grondig ontkoppelt van het werk. “Series bingen op Netflix of door sociale media scrollen is géén kwalitatieve ontspanning.”

Katrien Elen Laatste update: 20-12-22, 13:48 Bron: Goed Gevoel

Lees Meer

  2. Anke heeft oerseks in een ruïne op de Azoren: “Ik wou dat hij zijn ding kon doen. Zo hard als hij wilde”
    PREMIUM

    Anke heeft oerseks in een ruïne op de Azoren: “Ik wou dat hij zijn ding kon doen. Zo hard als hij wilde”

    Anke (32) is een jaar samen met Laurens (32) wanneer ze naar de Azoren reizen. Ze picknicken er bij een vervallen molen en in het decor van glooiende, felgroene bergen klimt Anke uitdagend op Laurens’ schoot. “Ik voelde zijn erectie groeien, terwijl ik op hem grindde.” Zijn ze in de ruïne veilig voor nieuwsgierige blikken? “‘Geniet maar van het uitzicht, sletje’, zei hij.”
  3. De 10 beste kinderboeken van 2022. “Een baanbrekend sprookjesboek voor nieuwe generatie kinderen én hun ouders”

    De 10 beste kinderboe­ken van 2022. “Een baanbre­kend sprookjes­boek voor nieuwe generatie kinderen én hun ouders”

    Als je voor de allerkleinste(n) nog op zoek bent naar een geschenk voor onder de kerstboom of leesvoer voor tijdens de kerstvakantie, weten wij wel raad. Van luisterboeken tot prijswinnende verhalen: dit zijn de 10 populairste kinderboeken van 2022. Ze doorbreken taboes, geven bekende sprookjesfiguren een nieuw verhaal en eentje kreeg zelfs de titel ‘leukste boek ter wereld’.
  2. Krachttraining alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”
    PREMIUM

    Krachttrai­ning alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”

    Gewichtheffen is hip bij vrouwelijke celebrity’s in Hollywood, maar ook bij ons is dat het geval. In de fitnesszaal bekeren steeds meer Vlaamse dames zich tot de sport die vroeger vooral mannen bekoorde. Loewi (28), Laura (28) en Sofie (43) vertellen hoe krachttraining hun lichaam én zelfbeeld transformeerde. “Veel vrouwen met licht overgewicht merken in de les opeens dat ze supersterk zijn.” Sportarts Luk Buyse geeft advies voor wie er ook aan wil beginnen.

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld