“Een kwart van de bevolking heeft een grote angst voor de tandarts, sommige slaan hun controles gewoon over”: hoe overwin je die?
Breekt het angstzweet je uit als je denkt aan een controle bij de tandarts? Dan ben je zeker niet alleen. Zo’n kwart van de bevolking heeft schrikt voor de tandarts. “Heel wat mensen gaan door extreme angst zelfs niet meer op controle”, vertelt Corinne van Burik, die begeleiding geeft om de angst te overwinnen. Hoe ontstaat die fobie? En hoe kan je het overwinnen? Ze deelt tips uit de praktijk.
Van Burik behandelt regelmatig mensen met een extreme angst voor de tandarts, in die mate dat zij niet meer op controle durven. Dat doet ze in het Centrum voor Bijzondere Tandheelkunde in Nederland. “We behandelen daar mensen die niet bij een gewone tandarts terechtkunnen. Onthoud wel: als je de tandarts gaat mijden, kan dat ernstige gevolgen hebben. Je gebit gaat ervan achteruit en dat kan al snel van kwaad naar erger gaan.”
Daarbij moet je volgens Van Burik niet alleen denken aan het verslechteren van je tanden, maar ook aan de gevolgen op sociaal vlak. “Stel: je hebt last van een infectie waardoor je uit je mond kan gaan ruiken. Het komt voor dat mensen zich dan zo erg schamen dat ze niemand meer willen spreken.”
Hoe ontstaat zo'n angst voor de tandarts?
Meestal is de aanleiding van een grote angst voor de tandarts een vervelende ervaring. Ofwel een die ze persoonlijk ondervonden, ofwel een waar ze over gehoord hebben via ouders of anderen. “Zeker als je vader of moeder bang is voor de tandarts, neem je dat als kind snel over.” Ligt iemand bij Van Burik in de stoel, dan is die persoon meestal al een tijdje niet meer naar de tandarts geweest. “Dat kan variëren van pakweg anderhalf tot wel twintig jaar.” Eerst bespreken zij samen waar de patiënt specifiek bang voor is en wat de zogenaamde triggers zijn. Daarna bekijken ze samen welke behandeling kan helpen.
Vaak wordt als behandeling een vorm van exposure toegepast, waarbij de patiënt wordt blootgesteld aan datgene waar hij of zij bang voor is zonder dat die ‘ramp’ uitkomt.
Hoe kan je de angst voor de tandarts overwinnen?
Die triggers kunnen gaan van angst voor het geluid van een tandartsboor, tot de gedachte dat een prik van een naald voor ondraaglijke pijn zal zorgen. “Vaak wordt als behandeling een vorm van exposure toegepast, waarbij de patiënt wordt blootgesteld aan datgene waar hij of zij bang voor is zonder dat die ‘ramp’ uitkomt. Er wordt bijvoorbeeld een verdoving gegeven, zonder dat het ondraaglijk veel pijn doet.”
Het is volgens de tandarts wel van belang om daarbij altijd begrip te tonen. “Als iemand het gevoel heeft niet serieus te worden genomen, kan dat leiden tot een gevoel van machteloosheid en controleverlies. Dat zijn dus geen zaken die helpen om over je angst heen te komen.” Het uiteindelijke doel van zo’n behandeling is de angst zo te verlagen, dat iemand weer kan terugkeren naar zijn of haar gewone tandarts.
3 tips om met je angst voor de tandarts om te gaan
• Maak je angst kenbaar: “Vertel je tandarts hoe je je voelt. Dan kan hij of zij daar rekening mee houden. Een vertrouwensrelatie met je tandarts kan ook helpen. Daar is niet altijd sprake van. Weet dat het je altijd vrij staat om van tandarts te wisselen als je geen vertrouwen of begrip voelt.”
• Maak gebruik van afleidingstechnieken: “Luister jij bijvoorbeeld graag naar muziek, zet die dan op tijdens de behandeling. Of doe ontspannings- of ademhalingsoefeningen waardoor je hopelijk wat relaxter in de stoel ligt.”
• Spreek een pauze af: “Door rust in te bouwen kan dat een gevoel van controle opleveren.”
Lees ook:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
Pollen in de lucht: deze toestellen voorkomen gesnotter
-
PREMIUM
“Homoziekte in Amerika? Ik lachte dat weg.” Patrick strijdt al bijna 40 jaar tegen hiv, maar leeft voluit
Patrick Reyntiens (59) is chronisch ziek. Hij leeft al 39 jaar met hiv. Zijn vrienden die in de jaren 80 hetzelfde (toen dodelijk) verdict kregen, zijn er al lang niet meer. Toch waken ze nog elke dag mee over Patricks schouders. Dat is nodig. Want hoewel zijn hiv onder controle is, kwam er twee jaar geleden de kanker die hem deed wankelen. “Ik zou me zo graag nog eens voelen als ervoor. Als een onbezonnen kind dat niet aan hiv moet denken.” -
HLN Shop
Pretpark (extra voordelig) meepikken vóór de grote drukte? Vier hoogvliegers voor de hele familie op een rij
De lente is het moment bij uitstek om een pretpark op de planning te zetten. De grote stormloop tijdens de zomervakantie blijft nog even uit, en vaak zit ook het weer uitstekend mee. Rest de vraag in welk pretpark jij het meeste fun beleeft. HLN Shop stipt vier kansmakers aan in vier provincies en vertelt waarom en voor wie ze niet te missen zijn. -
-
PREMIUM60
Diëtist Michaël Sels: “Een gezonde brooddoos voor je kind? Wees realistisch!”
-
Livios
Dit zijn je tuinklussen voor de maand mei: “Geen nachtvorst meer vanaf dan”
Mei is dé lentemaand bij uitstek. Alles ziet er fris en groen uit en je tuin wordt gekleurd door nieuwe bloemetjes. In de moestuin groeien je groentjes stevig door en je hoeft geen schrik meer te hebben voor vorst. Dat betekent dus dat er flink wat klusjes af te checken zijn. Bouwsite Livios weet hoe de kalender voor mei er precies uitziet. -
Spaargids.be
Wie de tandarts overslaat, krijgt minder terugbetaald: wat zijn de huidige regelgevingen en tussenkomsten voor tandzorg?
Sinds januari 2023 neemt de wettelijke ziekteverzekering alle kosten van tandzorg voor jongeren tot 19 jaar op zich. Voorts gaan ook 80-plussers erop vooruit. Voor de facturen die niet door de wettelijke verzekering terugbetaald worden, kan je nog altijd rekenen op je ziekenfonds of op een gespecialiseerde verzekering. Spaargids.be zet de voordelen op een rij. -
Jobat
Wie krijgt vakantiegeld? Om welk bedrag gaat het? En wanneer wordt het uitbetaald?
-
PREMIUMVoor jou getest
Welke feta is het lekkerst? Kaasmeester proeft 10 soorten en deelt een 9 op 10 uit: “Iets duurder, maar ook beter van smaak"
-
PREMIUM
18 euro per maand voor zetelverwarming: betalen we straks abonnementskosten voor de opties in onze wagen?
Je auto achteraf opwaarderen met nieuwe functies? Of opties alleen betalen als je ze gebruikt? Nu zijn het nog uitzonderingen, maar als het van de auto-industrie afhangt wordt dat straks gemeengoed. Wat is dat nieuwe verdienmodel dat straks elk jaar miljarden moet opleveren? En heb je daar als klant ook iets aan? HLN-mobiliteitsexpert Brecht Vanhaelewyn ziet voordelen, maar ook valkuilen: “Automerken zullen beweren dat zoiets illegaal is.” -
Zo maak je je kip even lekker als bij de Chinees (en waarom dat écht de moeite is)
Wie in een Chinees restaurant als eens kip heeft besteld, weet: zo mals als daar krijg je de kip thuis nooit. Hoe komt dat en hoe kan je die zelf even lekker klaarmaken? HLN-chef Jelle Beeckman verklapt het geheim van zo’n smaakvol en mals kipgerecht, en deelt zijn favoriete recept. “Dit is echt een wereld van verschil.” -
PREMIUM
“Een speedpedelec brengt geld op, terwijl een auto enkel geld kost”: zoveel wint Carlos (42) door een e-bike te leasen