Last van buikvet? Experts geven tips om vijf soorten buikjes te verminderen
Sit-ups versterken misschien je buikspieren, maar verlossen je helaas niet van overtollig buikvet. Wat je hier wel aan kunt doen? Dat hangt af van de oorzaak van je buikje. Endocrinoloog prof. Roman Vangoitsenhoven en diëtiste Sanne Mouha zetten vijf verschillende soorten buikjes op een rij en leggen uit hoe je ze kunt tackelen. “Als je slecht slaapt, blijft de cortisolproductie ’s nachts actief, waardoor vet zich sneller op je buik verzamelt.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
“Meer kurkuma op je eten strooien heeft geen zin”: reumatologen leggen uit wat wél helpt tegen artrose
-
HLN Shop
Op zoek naar een moederdagcadeau? Een handvol inspiratie, ook van dé mama/oma van Vlaanderen
Als er iemand een cadeau verdient voor uitzonderlijke inzet en nooit aflatende toewijding, dan zijn het onze moeders wel. Moederdag op 12 mei vormt dan ook de perfecte gelegenheid om diegene die zoveel voor je doet iets terug te geven. Geen idee hoe je jouw mama kan verrassen? HLN Shop zocht vijf bijzondere moederdagcadeaus uit. -
Het sterke geslacht? Vrouwen leven langer, maar die extra jaren brengen ze door in slechte gezondheid
Jarenlang nam de medische wereld klachten van vrouwen niet serieus. En dat voelen ze ook in ons land nog steeds, toont een nieuw rapport van Sciensano. Er is te weinig aandacht voor typische vrouwenkwalen en ook op oudere leeftijd sukkelen ze meer met hun gezondheid. “Het sterftecijfer door zelfdoding bij vrouwen behoort tot de hoogste in Europa.” -
-
PREMIUM
Kan je op basis van lichaamsgeur schatten hoe oud iemand is? En bestaat er dan zoiets als ‘oudemensengeur’?
-
PREMIUM
Welke oefeningen moet je doen om je lovehandles aan te pakken? “Je eetgewoontes zijn het beste wapen”
Na een luie winter krijgen velen af te rekenen met lovehandles. Dat klinkt mooi, lieflijk zelfs. Maar achter de leuke uitdrukking zit een minder aantrekkelijke werkelijkheid. Lovehandles zijn immers gewoon vetrollen op en net boven onze heupen. Wat kan je eraan doen? Moet je anders gaan eten of meer bewegen? En hoe krijgen we die lovehandles eigenlijk? Diëtiste Deborah De Jaegere en personal coach Thibault Cambien geven tips: “Begin niet té strikt te diëten, kies voor de weg van de geleidelijkheid.” -
PREMIUM14
Hoe kan Liz Hurley er zo fabuleus uitzien op 58 jaar? Plastisch chirurg beoordeelt: “Injecties met eigen vet kunnen heel natuurlijk ogen”
Er zijn zeven wereldwonderen, maar Elizabeth Hurley kan zo stilaan als het achtste gelden. 58 jaar, maar ziet er 38 uit. Zelf schrijft ze dat toe aan een gezond leven, maar er moet méér zijn, toch? We vroegen het aan een plastisch chirurg en een personal trainer. “Ze oogt naturel. Dat kan op lipofilling wijzen.” -
PREMIUM5
Kwart meer zelfdodingen bij jonge vrouwen: wat is er aan de hand? “Jongens zijn veel liever voor elkaar”
-
PREMIUM
“Homoziekte in Amerika? Ik lachte dat weg.” Patrick strijdt al bijna 40 jaar tegen hiv, maar leeft voluit
-
PREMIUM
“Iedereen komt ermee in contact”: waarom is ziekenhuisbacterie Pseudomonas zo gevaarlijk? En hoe loop je ze op?
De Wereldgezondheidsorganisatie stelde een lijst op met ziekteverwekkers waartegen we zo snel mogelijk nieuwe middelen moeten vinden: bovenaan staat de Pseudomonas-bacterie. Wat maakt die zo schadelijk? Wanneer loop je gevaar? En welke remedie bestaat er al vandaag? Microbioloog dr. Aurélie Crabbé legt uit. “In de context van een ziekenhuis kan een infectie levensbedreigend zijn.” -
HLN Shop
Pretpark (extra voordelig) meepikken vóór de grote drukte? Vier hoogvliegers voor de hele familie op een rij
De lente is het moment bij uitstek om een pretpark op de planning te zetten. De grote stormloop tijdens de zomervakantie blijft nog even uit, en vaak zit ook het weer uitstekend mee. Rest de vraag in welk pretpark jij het meeste fun beleeft. HLN Shop stipt vier kansmakers aan in vier provincies en vertelt waarom en voor wie ze niet te missen zijn. -
HLN Shop
Ga voor schoonheid én degelijkheid: in vijf stappen naar jouw ideale e-bike