Alles over snurken en wat je eraan kunt doen: ‘Gemiddelde snurker gaat makkelijk boven 35 decibel’
Meestal is snurken onschuldig, al kan het wel gevaarlijk worden als je last hebt van apneu. In dat geval komt er weinig of geen lucht in de longen, waardoor een zuurstoftekort ontstaat en je wakker schrikt. Met concentratiestoornissen en zelfs meer kans op hoge bloeddruk en hartritmestoornissen tot gevolg. Maar wat kan je eraan doen? Slaapdeskundigen geven advies. “Soms moeten we opereren.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Welke wormen kan je in België oplopen? Expert maakt een top vijf: “Deze kan zelfs 25 jaar in je lichaam zitten”
-
PREMIUM
1 op de 5 Vlaamse tieners combineert studies met mantelzorg: “Ik heb dat lange tijd verzwegen op school”
Maar liefst één op de vijf tieners tussen 11 en 18 jaar is mantelzorger. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van mantelzorgverenigingen. “Er heerst nog steeds schaamte rond. Mensen gaan je snel als ‘zielig’ zien”, vertelt Antonia (17) die al jaren voor haar moeder zorgt, die een zeldzame spierziekte heeft. Om het combineren van zorg en studie makkelijker te maken, pleiten verenigingen nu voor een mantelzorgstatuut, naar analogie met het topsportstatuut. -
PREMIUM61
Diëtist Michaël Sels: “Een gezonde brooddoos voor je kind? Wees realistisch!”
In de brooddoos van één kind op de drie zit helemaal niets wat de stempel ‘gezond’ verdient, zo blijkt uit onderzoek. Maar hoe moet het dan wel? Hoe vinden mama’s en papa’s de tijd om de brooddozen van hun kroost te vullen met een gezonde lunch? En hoe houd je het betaalbaar? Diëtist Michaël Sels (UZA) geeft enkele tips die voor iedereen direct bruikbaar zijn. “Vergeet vooral de funfactor niet!” -
-
PREMIUM
Veel volwassenen weten niet dat ze hoogbegaafd zijn: dit zijn de kenmerken
-
PREMIUM
“Het blijft magisch als donorlong weer tot leven komt”: artsen van UZ Leuven voerden al ruim 1.400 longtransplantaties uit
In België vinden ieder jaar zo’n 110 longtransplantaties plaats. “Bij de meeste patiënten zijn de longen zwaar ziek en is een transplantatie levensreddend”, weet thoraxchirurg prof. dr. Laurens Ceulemans (UZ Leuven). Welke longproblemen leiden het vaakst tot een transplantatie? Welke donoren komen in aanmerking? En wat kan je zelf doen om je longen gezond te houden? Ceulemans: “Vorig jaar hebben we de longen van een 94-jarige aan iemand van 65 jaar gegeven.” -
Spaargids.be
Zo spaar je jaarlijks ruim 1.000 euro uit dankzij één aanpassing in je werkroutine
Telkens dezelfde broodjeszaak of saladebar dichtbij je werk opzoeken is handig, maar het kost wel wat. Hoeveel geld kun jij besparen door je eigen boterhammen mee te nemen? En hoe spaar of investeer je die extra centen slim? Spaargids.be gaat het na. -
Livios
“Let in het bijzonder op voor melganzenvoet”: dit zijn je tuinklussen voor de maand mei
-
PREMIUM
Hoe herken je alzheimer? “De ziekte is al tot 15 jaar aan de gang voordat je met klachten bij de dokter zit”
-
PREMIUM97
ONDERZOEK. Hoe ongezonde lunch de norm wordt in Vlaamse brooddozen: “Brood, salami, worst en koeken”
De brooddozen van de Vlaamse scholieren zijn vrijwel nooit leeg. Maar wat er in zit, deugt vaak niet. Zo leert onderzoek van de Universiteit Gent en het Vlaams Instituut Gezond Leven. Hoe houden we wit brood, hespenworst en koeken uit de brooddoos? “We moeten inzetten op voedselonzekerheid én op het aanzienlijk aantal niet-milieuverantwoorde brooddozen”, vindt onderzoeker Wendy Van Lippevelde. -
OPROEP. HLN zoekt mensen die zichzelf een ‘medisch wonder’ kunnen noemen
Kreeg je een slechte prognose, maar kwam je er tegen de verwachtingen in toch nog door? Heb je een zeldzame aandoening en ben je gered door een medische ingreep? HLN zoekt mensen die daarover willen getuigen. -
PREMIUM
Hoe weet je of je een dwangstoornis hebt, zoals 3% van de bevolking? “Orde, symmetrie en controle maken er deel van uit”