"Sporters drinken meer alcohol dan niet-sporters"
Work hard, play hard, zo lijken ook sportliefhebbers te redeneren. Sporters zijn vaker geneigd om de dagelijks aanbevolen hoeveelheid alcohol te overschrijden dan wie niet regelmatig sport. Dat concludeert een onderzoek van de universiteit van Cardiff in Wales. "Na het sporten wordt vaak uitgegaan, in combinatie met alcohol," klinkt de verklaring van de onderzoekers.
Na de training nog gezellig samen een pintje drinken in het café van de sportclub? Volgens Britt Hallingberg van de universiteit van Cardiff verklaart het waarom sporters vaker over de schreef gaan met alcohol. Een ondervraging van haar universiteit bij 10.000 mensen toont aan dat 77% van de niet-sporters onder de dagelijks aanbevolen hoeveelheid alcohol blijft. Bij sporters is dat maar 58%.
Statuskwestie
"Sporten draagt bij tot het uitbouwen van een sociaal netwerk. Jonge mensen maken vrienden door te sporten en zetten daarna een stapje in de wereld. Daar is meestal alcohol mee gemoeid," zo verklaart Hallingberg de onderzoeksresultaten. Professor sportethiek Carwyn Jones, van de Cardiff Metropolitan universiteit, vindt het geen goede gewoonte om een sportieve overwinning te vieren met één (maar vooral meerdere) glaasjes. "Het wordt bijna een statuskwestie om na het sporten veel te kunnen drinken," zegt hij. "Sport draagt mee bij tot de perceptie dat alcohol drinken normaal en zelfs aan te raden is."
Jongeren en adolescenten
Toch is er ook sprake van positieve stemmen rond alcohol binnen de sportwereld. Uit een paper die 17 studies rond sport en alcohol vergelijkt, blijkt dat in 14 van die studies jongeren en adolescenten net minder drugs en alcohol gaan gebruiken als ze sportief zijn.
Hoeveel is te veel?
Drink je ook wel eens graag een glaasje na de training? Daar hoeft niks verkeerd mee te zijn. Om het binnen de gezonde perken te houden, respecteer je wel beter deze richtlijnen van de Druglijn:
- Drink niet meer dan 10 standaardglazen per week, om de risico's die met alcohol gepaard gaan in te perken
- Spreid je alcoholgebruik over meerdere dagen in de week, en spaar niet alles op voor 1 dag
- Drink ook niet elke dag, maar sla af en toe enkele dagen over
- Drink geen alcohol onder de 18 jaar
- Minderen met alcohol? Probeer deze tips eens
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Bultje op je buik? Misschien is het een navelbreuk: “Veel mensen voelen het niet eens”
-
PREMIUM
Bruce Springsteen annuleert optreden door maagzweer. Wat kan je doen om dit te voorkomen en behandelen?
Bruce Springsteen (73) moet al zijn concerten in september afzeggen wegens symptomen van een maagzweer. Geen pretje, zeker niet tijdens stressvolle momenten. Want dan kan die pijn sneller opsteken. Of klopt dat niet? Dokter Laura Coremans, maag-, darm- en leverspecialist legt uit wie meer riscico loopt en hoe je het snelst geneest. “Als het niet behandeld wordt, kan je bloedingen en perforaties krijgen.” -
Livios
“Let in het bijzonder op voor melganzenvoet”: dit zijn je tuinklussen voor de maand mei
Mei is dé lentemaand bij uitstek. Alles ziet er fris en groen uit en je tuin wordt gekleurd door nieuwe bloemetjes. In de moestuin groeien je groentjes stevig door en je hoeft geen schrik meer te hebben voor vorst. Dat betekent dus dat er flink wat klusjes af te checken zijn. Bouwsite Livios weet hoe de kalender voor mei er precies uitziet. -
-
PREMIUM
Jeuk of pijn aan één kant van je lichaam? Misschien is het zona: zo bestrijd je de huiduitslag
-
Het huishouden doen is óók sporten, zoveel calorieën verbruik je ermee
Stofzuigen is het nieuwe joggen: nieuw onderzoek toont aan dat vijf keer per week een halfuur huishoudelijk taken doen, net zoals sporten veel gezondheidsvoordeel oplevert. Spontaan zin om de dweil in een sopje te dopen? Zoveel calorieën verbruik je met deze 11 huishoudelijke taken. Zonder vuile sportkleren achteraf die nog in de was moeten. -
PREMIUM
Geldt je doktersvoorschrift ook in Spanje? En mogen slaapmiddeltjes mee op het vliegtuig? Dit moet je weten over medicatie op reis
Van pijnstillers tot laxeermiddelen, zowat iedere Vlaming steekt wel een reisapotheek in zijn koffer. Maar zijn er ook geneesmiddelen die absoluut verboden zijn in andere landen? En vervoer je medicatie best in je gewone of handbagage? De Algemene Pharmaceutische Bond (APB) geeft advies zodat je in de paasvakantie helemaal voorbereid op reis kan vertrekken: “Voor sommige pijnstillers en ADHD-medicijnen heb je een medische verklaring nodig.” -
Livios
Vermenigvuldig je energie zónder er extra voor te moeten betalen: met dit toestel kan het
-
Deze oefeningen doen we het vaakst verkeerd tijdens onze workout
-
PREMIUM
Waarom er steeds meer keizersnedes zijn. Arts: “Vroeger bleef je 3 dagen in bed, nu niet meer”
In België neemt het aantal keizersnedes al enkele jaren toe. We zitten bijna aan het dubbele van wat de Wereldgezondheidsorganisatie aanbeveelt. Maken artsen zich het liever makkelijk en willen vrouwen niet natuurlijk bevallen? Gynaecologe Monika Laubach (UZ Brussel) schetst de problemen rond keizersneden en lost verrassende inzichten. “Je loopt het risico om minder makkelijk opnieuw zwanger te raken.” -
Het beste excuus om niet naar de fitness te gaan: sommige mensen zijn allergisch aan sporten
We hebben allemaal weleens geen zin om te sporten. Maar er zijn dus ook mensen die er echt allergisch voor zijn. Dit wordt ook wel exercise-induced anaphylaxis genoemd. Berichten in buitenlandse media over deze zeldzame maar ernstige aandoening gingen onlangs viraal. Maar wat is het nu precies? -
Jobat
Wie krijgt vakantiegeld? Om welk bedrag gaat het? En wanneer wordt het uitbetaald?