Waarom je 's ochtends nooit onbeleefd mag zijn
Snauwen naar de Starbucksdame dat het wel wat sneller kan, met je ogen rollen wanneer je moet rechtstaan op de bus, hardop zuchten wanneer de persoon voor je een fractie van een seconde trager wandelt dan jij: de beste versie van onszelf zijn we zelden voor 8 uur 's morgens. En toch kan een beetje empathie geen kwaad, al is het maar om zélf een betere dag tegemoet te gaan.
Volgens een onderzoek dat gepubliceerd werd in 'Journal of Applied Psychology', zou een boerse attitude 's ochtends ervoor zorgen dat je de rest van de dag ook met een rothumeur rondloopt. En we hoeven het niet eens uit de eerste hand mee te maken; onbeleefdheid blijkt namelijk besmettelijk. Een andere onbeschofterik in actie te zien, is al voldoende om vervolgens zelf de hele dag lastig en prikkelbaar te zijn.
Alles wordt een bedreiging
Tot die conclusie kwamen de onderzoekers nadat 81 studenten die 's ochtends een filmpje te zien kregen waarin iemand onheus behandeld werd, later op de dag aangaven veel vaker ander onbeleefd gedrag te ervaren. "Wanneer we ons bewust zijn van het onbeschofte gedrag van anderen, gaan we plots alles als een bedreiging zien. Mensen die getuige waren van onbeschoft gedrag in de vroege uurtjes, gaven bovendien 's avonds aan het gevoel te hebben niet te slagen in hun doelen en weinig controle te hebben over hun dag," aldus de wetenschappers. Je hoeft dus niet zelf een bullebak eersteklas te zijn om er de negatieve effecten van te ondervinden.
Zeker op de werkvloer kan dat al snel voor problemen zorgen. Zo was er in 2015 al een studie waaruit bleek dat dokters en verpleegsters die grove opmerkingen te horen kregen over hun bekwaamheid, sneller zware fouten maken die kunnen leiden tot een foute diagnose. Dat komt omdat onbeleefdheid onze herinneringen vertroebelt, en dan vooral die op basis waarvan we belangrijke beslissingen nemen. Om nog maar te zwijgen van de tweedracht en onzekerheid die binnen een team gezaaid worden.
Kan je jezelf er ook tegen wapenen? Dat wel, maar eenvoudig is het niet. De onderzoekers raden aan om je zelfvertrouwen aan te spreken. Deelnemers die goed in hun vel zaten, waren immers nagenoeg immuun voor het effect. Makkelijker gezegd dan gedaan dus, maar misschien kunnen deze tips ook al helpen.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
-
PREMIUM
EXCLUSIEF. Nieuwsanker Hanne Decoutere had bijna een heel andere carrière: “Ik was er potverdikke goed in geweest”
Je kent Hanne Decoutere als nieuwsanker op VRT. Maar zelf had ze haar toekomst anders gezien. Ballet was haar eerste grote liefde, tot het leven daar een stokje voor stak. Hanne duikt voor ons haar jeugd in: rouwend om de droom die ze verloor, dankbaar omdat ze die alsnog terugvond. “Het verleden was altijd een potje dat achteraan in m’n kast stond en waar veel verdriet in zat.” -
PREMIUM
EXCLUSIEF. Actrice Jennifer Heylen, intens gevoelig: “Als ik kon afvlakken wat ik voel met medicatie? Graag”
In de reeks ‘Northern Lights’ op Streamz schittert actrice Jennifer Heylen (32) in haar eerste grote hoofdrol, als de rouwende Denise. In het echt is ze gelukkig, al is haar leven een soort race. “Bij mij is alles last minute. Ik word moe van mijn eigen gedrag.” Een eerlijk gesprek met de nodige portie humor en een schaterlach na quasi elke zin. “Wees gerust: ik vind mezelf niet écht een kutwijf.” -
-
Neem nu deel aan de Gouden Giro en maak kans op de hoofdprijs van 5.000 euro dankzij HLN
-
HLN Shop
Op safari in de Benelux: vijf zinderende ervaringen om na te jagen
Hou je van natuur en avontuur, staat een safari vermoedelijk hoog op je bucketlist. Geen tijd/budget om af te reizen naar Afrika? Het perfecte plan B bevindt zich net over de grens, in Hilvarenbeek: in de Beekse Bergen onderneem je een safari met alles erop en eraan zonder op het vliegtuig te moeten stappen. HLN Shop geeft een checklist mee van wat je niet mag missen op je Nederlandse dan wel Afrikaanse safaritocht. -
PREMIUM
Nu de makers van Ozempic werken aan een nieuwe afslankpil: dit is de ‘natuurlijke variant’. Werkt het even goed?
De makers van Ozempic willen een nieuwe, en betere, afslankpil op de markt brengen. Het is nog even wachten voor je de pil kunt kopen. In tussentijd blijven mensen op zoek naar andere hulpmiddelen om af te vallen, zoals berberine. Voor een doosje met de tabletten betaal je amper 20 euro. Maar is het een waardig alternatief voor Ozempic? Diëtist Michaël Sels (UZA) reageert. -
PREMIUM
PORTRET. Vera toont haar lijf dat 35 keer onder het mes ging: “Ik hoef het niet mooi te vinden, maar ik wil het wél aanvaarden”
-
OPROEP. NINA zoekt mensen die hun lichaam willen vieren met een mooie fotoshoot
-
PREMIUM
“Jongens mogen nog altijd niet huilen.” Heeft een Vrouwendag anno 2024 nog nut?
Vandaag vieren we Internationale Vrouwendag. Maar heeft onze moderne maatschappij nog wel nood aan die feestdag? Stellen vrouwen het ondertussen niet goed genoeg en schuiven we mannen op den duur niet te veel aan de kant? We vroegen het historica Els Flour van Furia, en Liesbeth Stevens van het Instituut voor de Gelijkheid van Vrouwen en Mannen. “Het is niet omdat vrouwen winst boeken, dat mannen verliezen.” -
Bel nooit vóór 9 uur 's morgens (en 5 andere dingen die eigenlijk onbeleefd zijn)
Op een feestje blijf je minstens tot 11 uur, bellen doe je nooit voor 9 uur 's morgens en waag het niet om voor de middag bij vrienden binnen te springen. Wie die regels aan zijn of haar laars lapt, is blijkbaar behoorlijk onbeschoft, volgens etiquette-experts. Wij lijsten ze voor eens en voor altijd allemaal op, zodat je nooit meer iemand tegen de schenen schopt. -
PREMIUM
EXCLUSIEF. Tim Boury en Inge Waeles, powerkoppel met 3 Michelinsterren: “Soms zit er een hele haardos in de boter”
2 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerSABINE VAN DE KERKHOVE
Marc Van der Vloedt