Niet vergeten: komend weekend schakelen we weer over op zomeruur

De omschakeling van wintertijd naar zomertijd en vice versa wordt geregeld in een Europese richtlijn. Die zorgt ervoor dat alle lidstaten in het laatste weekeinde van maart de klok een uur vooruit zetten en het laatste weekend van oktober weer een uur terugdraaien. Het oorspronkelijke idee van de invoering van de zomertijd is energiebesparing, omdat de verlichting in de zomer een uur later aangestoken kan worden. 

In februari nog heeft het Europees Parlement bij de Europese Commissie gevraagd om een grondig onderzoek te voeren naar die richtlijn. Sommige leden van het Europees Parlement vinden de overschakeling naar zomertijd overbodig. Toch blijft de zomertijd voorlopig bestaan.

"De verandering van tijd is niet goed voor het lichaam", zegt Roland Pec, slaapexpert bij het Europees Centrum voor Medische Psychologie PsyPuriel in Brussel. "Mensen kunnen daardoor last krijgen van hun bioritme. De ene maakt de overgang gemakkelijker dan de andere. Vooral ouderen hebben er last mee. Om je gemakkelijker aan te passen, is het aangeraden om geleidelijk aan een beetje vroeger te gaan slapen, én de ochtend nadien een beetje vroeger op te staan. Zo kan je lichaam wennen aan het feit dat er ’s ochtends meer daglicht is.

De Engelse aannemer William Willet kwam in 1907 op het idee van zomertijd om energie te besparen, maar het duurde nog tot de Eerste Wereldoorlog voor het plan aansloeg. De Duitsers gebruikten het als eersten. Andere landen volgden al snel. Vanwege de oliecrisis werd deze in 1977 opnieuw ingevoerd. Het verzetten van de klok dient om beter te profiteren van natuurlijk daglicht. Als de zomertijd net is ingegaan, is het ’s ochtends wat langer donker, maar ’s avonds blijft het langer licht. Leuk detail: Willet is de betovergrootvader van Coldplay-zanger Chris Martin.