Hoeveel suiker eet jij?
Volledig scherm
PREMIUM
Hoeveel suiker eet jij? © Unsplash

Voedingsprofessor Patrick Mullie :"50 gram suiker per dag is maximum om gezond te zijn"

Dat we met z’n allen (veel) te veel suiker eten, is bekend: gemiddeld 100 gram per dag en viermaal zo veel als goed voor ons is, aldus de wereldgezondheidsorganisatie. «Suiker zit bijna overal in, maar dat beseffen we niet», aldus professor Patrick Mullie.

Kristel Mauriën Laatste update: 27-05-18, 12:39

10 reacties

  • Marco Maerten

    5 jaar geleden
    De (keuken)suiker die we vandaag kennen,maar ook andere zoals pasta-en meelproducten zijn het onnatuurlijkste voor de mens.Voor de landbouw kwam (ruim 10000jaar terug,was de voeding veel gezonder en onbewerkt.Met die voeding zou men vandaag makkelijk nog eens 40 gezonde jaren kunnen toevoegen,mede dat we nu geen natuurlijke vijanden meer hebben tegenover in de prehistorie.

  • Carlos Coltrane

    6 jaar geleden
    Als je in een supermarkt alles waar suiker in zit moet gaan verbieden, dan is de supermarkt voor 85% leeg.

  • Ka Ka

    6 jaar geleden
    Ik vermijd het zoveel ik kan, er zal inderdaad een tijd moeten komen wanneer dat suiker passé wordt en geen dagdagelijkse gewone ingrediënt.

  • marc de peuter

    6 jaar geleden
    Piepo ik word 100 met 125 gr suiker per dag.

  • Dirk Brouns

    6 jaar geleden
    Dat zou DeBlock moeten aanpakken. In alle voedingsmiddelen die normaal geen toegevoegde suiker mogen bevatten een absoluut verbod opleggen zou veel verhelpen.

Lees Meer

  2. “Gebruik je elke dag lippenbalsem, dan eet je zo’n 4 sticks per jaar op”: hoe ongezond is dat? Dermatoloog neemt 8 lippenbalsems onder de loep
    PREMIUM

    “Gebruik je elke dag lippenbal­sem, dan eet je zo’n 4 sticks per jaar op”: hoe ongezond is dat? Dermato­loog neemt 8 lippenbal­sems onder de loep

    Veel mensen grijpen bij koud weer al snel naar de lippenbalsem. Maar, ‘wie lippenbalsem smeert, slikt het ook in’, klinkt het wel eens als waarschuwing. Is dat echt schadelijk voor de gezondheid? En waar moet je op letten als je lippenbalsem koopt? “Balsems kunnen ingrediënten bevatten die allergische reacties of irritaties kunnen uitlokken”, zegt dermatoloog Thomas Maselis, die 8 populaire merken onder de loep nam.
  3. Hoe kweek je spieren als je mager bent? Experte geeft 2 cruciale tips: “En je zal zeker resultaat zien”
    PREMIUM

    Hoe kweek je spieren als je mager bent? Experte geeft 2 cruciale tips: “En je zal zeker resultaat zien”

    De hele dag door blijven eten, maar toch geen grammetje spieren aankomen. Het is een bron van frustratie voor veel magere mannen én vrouwen. Wat is nu het geheim om wat breder te worden? En voor welke sporten kies je best als je je spiermassa zo snel mogelijk wilt verhogen? Inspanningsfysiologe Katrien Koppo geeft advies: “Al die shakes met eiwitten heb je écht niet nodig.” Wat dan wel?
  3. “Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons lichaam
    PREMIUM

    “Met dit trucje achterhaal je of je goed tegen koffie kan of niet": experte scheidt 5 feiten van fabels over impact van koffie op ons li­chaam

    Voor 7 op de 10 Belgen kan een kop koffie in de ochtend niet ontbreken. De ene zegt de cafeïne nodig te hebben als oppepper, de andere wordt er zenuwachtig en onrustig van. Welke invloed heeft die koffie op ons lichaam? En wat doet het met onze slaap? De internationale dag van de koffie is de perfecte gelegenheid om enkele feiten van fabels te scheiden. KPNI-therapeute Florence Vanneste legt de impact van koffie op ons lichaam én onze slaap uit. “Soms word je er net slaperig van.”
  2. Iedereen een diagnose ADHD of autisme? 2 experts met tegengestelde visie: “We werken een handicap in de hand”
    PREMIUM

    Iedereen een diagnose ADHD of autisme? 2 experts met tegenge­stel­de visie: “We werken een handicap in de hand”

    Diagnoses van leer- en gedragsstoornissen stijgen: een kind zónder label is bijna uniek. “De cijfers liggen inderdaad hoog. Ik begrijp de ongerustheid”, zegt orthopedagoge Ilse Noens, die vindt dat de diagnoses toch van belang zijn. Maar Wim Van den Broeck, ontwikkelingspsycholoog, ziet het anders. “De stempel zit de ontwikkeling van kinderen in de weg.” Hoe zit het nu?

Net binnen