Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Kan zonnebrandcrème zorgen voor een vitamine D-tekort?

Dat we ons moeten beschermen tegen de zon, weten we intussen. Toch zorgen de zonnestralen ook voor de aanmaak van vitamine D, die we nodig hebben voor sterke tanden, botten en spieren. Smeren we dan beter wat minder, of toch niet? NICE, het National Insititute of Health and Care Excellense geeft hier zijn nieuwe richtlijnen over de risico’s en de voordelen van de zon.

Nele Annemans Laatste update: 24-07-18, 10:14 Bron: Goed Gevoel

3 reacties

  • Ka Ka

    6 jaar geleden
    golfballen insmeren? over wat zijn jullie bezig?

  • Ilse Verlinden

    6 jaar geleden
    Onze zoon was al een hele tijd vermoeid en had last van spierkrampen. Na bloedonderzoek bleek hij een gigantisch vitamine D tekort te hebben. Naast pillen moet hij verplicht elke dag een half uur onbeschermd in de zon zitten. Als je dat niet op het warmste moment van de dag doet, is dat echt niet zo schadelijk als ze je wel willen doen geloven. Hij is zelfs nog niet een beetje rood of verbrand en voelt zich stukken beter!

  • Peter Buyck

    6 jaar geleden
    En als je twijfelt aan vitamine D-tekort... ga naar de huisarts voor een bloedproef en eventuele bijsturing met een vitaminekuur.

Lees Meer

  2. Krachttraining alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”
    PREMIUM

    Krachttrai­ning alleen voor mannen? Niet volgens Laura, Sofie en Loewi: “Perfect voor wie beetje lui is”

    Gewichtheffen is hip bij vrouwelijke celebrity’s in Hollywood, maar ook bij ons is dat het geval. In de fitnesszaal bekeren steeds meer Vlaamse dames zich tot de sport die vroeger vooral mannen bekoorde. Loewi (28), Laura (28) en Sofie (43) vertellen hoe krachttraining hun lichaam én zelfbeeld transformeerde. “Veel vrouwen met licht overgewicht merken in de les opeens dat ze supersterk zijn.” Sportarts Luk Buyse geeft advies voor wie er ook aan wil beginnen.
  2. Bruce Springsteen annuleert optreden door maagzweer. Wat kan je doen om dit te voorkomen en behandelen?
    PREMIUM

    Bruce Spring­steen annuleert optreden door maagzweer. Wat kan je doen om dit te voorkomen en behandelen?

    Bruce Springsteen (73) moet al zijn concerten in september afzeggen wegens symptomen van een maagzweer. Geen pretje, zeker niet tijdens stressvolle momenten. Want dan kan die pijn sneller opsteken. Of klopt dat niet? Dokter Laura Coremans, maag-, darm- en leverspecialist legt uit wie meer riscico loopt en hoe je het snelst geneest. “Als het niet behandeld wordt, kan je bloedingen en perforaties krijgen.”
  3. “Gebruik je elke dag lippenbalsem, dan eet je zo’n 4 sticks per jaar op”: hoe ongezond is dat? Dermatoloog neemt 8 lippenbalsems onder de loep
    PREMIUM

    “Gebruik je elke dag lippenbal­sem, dan eet je zo’n 4 sticks per jaar op”: hoe ongezond is dat? Dermato­loog neemt 8 lippenbal­sems onder de loep

    Veel mensen grijpen bij koud weer al snel naar de lippenbalsem. Maar, ‘wie lippenbalsem smeert, slikt het ook in’, klinkt het wel eens als waarschuwing. Is dat echt schadelijk voor de gezondheid? En waar moet je op letten als je lippenbalsem koopt? “Balsems kunnen ingrediënten bevatten die allergische reacties of irritaties kunnen uitlokken”, zegt dermatoloog Thomas Maselis, die 8 populaire merken onder de loep nam.
  3. Plots is de menopauze ‘big business’: “De vorige generatie vrouwen had er geen behoefte aan om met hun baas over hun cyclus te praten”
    PREMIUM
    29

    Plots is de menopauze ‘big business’: “De vorige generatie vrouwen had er geen behoefte aan om met hun baas over hun cyclus te praten”

    De menopauze is ‘hot’, in alle betekenissen. Er zijn boeken, er zijn apps, podcasts, coaches, consulenten, hulpmiddelen en geneesmiddelen. Vanwaar die verhoogde interesse voor wat zo oud is als de vrouw? Daarbij moeten we kritisch blijven voor commerciële drijfveren. “Als straks elk kwaaltje wordt toegeschreven aan de overgang, zijn vrouwen niet geholpen.”

Net binnen