Wat de hitte met ons lichaam doet
De huidige hittegolf is volgens meteorologen nog lang niet achter de rug. Toch kreunen we al onder de hitte en wordt het steeds moeilijker om ons te verschuilen. Hoe lang houdt ons (uitgeputte) lichaam de hoge temperaturen eigenlijk nog vol?
Het menselijk lichaam reageert op twee manieren op de hitte: door te zweten en door zwaarder te ademen. Zweten is een middeltje om af te koelen terwijl naar adem happen een pure noodzaak is om te overleven. Ons hart moet harder werken bij warme temperaturen – om een sterkere doorbloeding te garanderen - waardoor het ook meer zuurstof nodig heeft.
Hoge luchtvochtigheid en oververhitting
Wanneer het warm én vochtig is, koelt het lichaam moeilijk af. Zweten zal immers niet hetzelfde effect hebben als op een drogere dag. Dan verdampt het vocht waardoor we afkoelen. Bij vochtig weer verloopt dat proces wat moeizamer en blijven zweetdruppels gewoon aan het lichaam plakken waarna ze gestaag op de grond druppelen. Het gevolg is dat de lichaamstemperatuur ook niet daalt.
Een goede relatieve luchtvochtigheid bedraagt ongeveer veertig tot zestig procent. Momenteel is het in België eerder droog dan vochtig. Enkel in Melle bedraagt de luchtvochtigheidsgraad veertig procent. In Diepenbeek bedraagt de luchtvochtigheid slechts 29 procent.
Droge lucht en ademhaling
Droge lucht - waar Belgische steden momenteel mee geconfronteerd worden - heeft dan weer een impact op de luchtwegen. Zo verhindert droge lucht het ademhalingsproces. De longen nemen minder zuurstof op wat het vervelend drukkende gevoel op de borstkas veroorzaakt en het tweede verdedigingsmechanisme van ons lichaam verhindert.
Oververhitte lichaamsfuncties
Wanneer het lichaam een tijdlang aan de warmte wordt blootgesteld, kan het overweldigd worden. Zeker wanneer de verdedigingsmechanismes, zweten en steviger ademhalen, niet geheel kunnen werken zoals bedoeld. Na een tijdlang te zweten, stoppen we trouwens volledig met transpireren om uitdroging te voorkomen. Ook de nieren trachten vocht beter vast te houden waardoor we minder vaak naar het toilet kunnen gaan. Andere organen gaan ook gebukt onder de hittestress.
Vooral de volgende nachten vormen een uitdaging voor ons lichaam. Het zal dan amper afkoelen waardoor ons lichaam weinig tot geen tijd heeft om te recupereren. Vergelijk het met een auto. Als het koelsysteem van de auto overweldigd wordt, kan je hem even uitschakelen waarna hij weer afkoelt. Zodra je lichaam niet kan afkoelen, komt het in de problemen. Natuurlijk moet de situatie dan al drastisch uit de hand lopen. En in België zijn er tal van mogelijkheden om je voor de warmte te verschuilen.
Alternatieve verfrissing
Zoek dus voldoende verfrissing. Als je die thuis niet kan vinden, bezoek dan een cafeetje of restaurant waar ze een airconditioning systeem hebben of plons in een nabijgelegen zwembad. Een frisse douche voor het slapengaan, kan ook al een wereld van verschil maken. Je lichaam zal je dankbaar zijn.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
HLN Shop
“Gebruik er verschillende door elkaar”: podoloog geeft raad bij het kiezen van jouw perfecte wandelschoenen
-
PREMIUM
Hoe gevaarlijk zijn gebroken ribben zoals bij Wout Van Aert? Sportarts geeft uitleg over herstel en mogelijke gevolgen op lange termijn
Wielrenner Wout Van Aert hield aan zijn zware val in Dwars door Vlaanderen woensdag liefst zeven gebroken ribben over. Hoe gemakkelijk kan je een rib breken? Hoe pijnlijk en gevaarlijk is dat? En hoe herstel je er volledig van? Kris Van der Mieren, sportarts bij de Belgische wielerbond: “Gebroken ribben hebben scherpe kantjes, die als scheermesjes in onderliggende organen kunnen snijden.” -
24
Nederlander (72) overleden nadat hij 613 dagen corona had: virus kon meer dan 50 keer muteren in zijn lichaam
Een 72-jarige Nederlandse man is overleden nadat hij 613 dagen aan een stuk besmet was met het coronavirus. Het zou gaan om de langste corona-infectie ooit. In die periode slaagde het virus erin om meer dan 50 keer te muteren, waardoor de patiënt een heel eigen variant ontwikkelde. -
-
Jobat
Hoeveel werknemers krijgen maaltijdcheques? En wie mag op een dertiende maand of smartphone van het werk rekenen?
-
Soa’s maken opmars in België: aantal gevallen van gonorroe in België verdubbeld op vier jaar
Het aantal gevallen van gonorroe, een seksueel overdraagbare aandoening (soa) die wordt veroorzaakt door een bacterie, is in België op vier jaar tijd verdubbeld. Het geschatte aantal diagnoses steeg vorig jaar tot 130 per 100.000 inwoners. Dat blijkt uit cijfers die gezondheidsinstituut Sciensano maandag publiceerde. -
PREMIUM
“DNA is big business”: welke gevaren schuilen achter een commerciële test?
Een DNA-test doen is kinderlijk eenvoudig, maar zeker niet zonder gevaren. Want wat gebeurt er met je data en je speeksel? En waarom zijn die testen zo goedkoop? “Ik heb liever dat criminelen mijn pincode kennen dan dat ze in het bezit zijn van mijn DNA-gegevens”, zegt professor en genetisch genealoog Maarten Larmuseau (KU Leuven) aan HLN. Waarom? -
Zes levens per minuut of 154 miljoen levens in 50 jaar: “Vaccins zijn belangrijkste gezondheidsinterventie ooit”
-
Doorbraak in Alzheimeronderzoek: nieuw mechanisme ontdekt in vroeg stadium
-
Persoon die besmettingen met varkenslintworm in Lier veroorzaakte is geïdentificeerd
Na uitgebreid en intensief brononderzoek heeft het Departement Zorg met zekerheid kunnen identificeren welke persoon de bron was voor besmettingen met varkenslintworm in basisschool Het Molentje in Lier. Het onderzoek heeft aangetoond dat de persoon al sinds de zomer van 2022 niet meer besmettelijk is en de varkenslintworm in het buitenland heeft opgedaan. Om de privacy van de persoon af te schermen, kan het Departement Zorg geen verdere details geven over hoe dit brononderzoek is verlopen. -
Spaargids.be
Hoeveel geld mag er op jouw spaarrekening staan vooraleer de fiscus passeert?
Op een eerste schijf van 1.020 euro spaarrente per belastingplichtige betaal je geen roerende voorheffing. Wat betekent dat concreet? Hoe zit het dan met een gezamenlijke rekening? En wat doe je best met de rest van je centen? Spaargids.be biedt antwoorden. -
2
Wereldprimeur: UZ Brussel voert allereerste dubbele robotingreep uit bij patiënt
10 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerBob VERSCHUEREN
Manuela Lespagnard
kurt debock
Inge De Bruyn
Tony Van Haecke