Studie bewijst: seks maakt je écht gelukkiger, zeker op latere leeftijd
Over de voordelen van seks vloeide al menig inkt. En aan dat lijstje kan nu nog eentje toegevoegd worden. Volgens een studie die gepubliceerd werd in het tijdschrift Sexual Medicine verhoogt een actief seksleven immers ook het geluk en de levenskwaliteit van ouderen.
“Vaak wordt gedacht dat oudere volwassenen niet zo seksueel actief zijn als jongvolwassenen, of erger nog, dat ze helemaal niet meer vrijen”, steekt co-auteur van de studie Lee Smith van wal. “Maar ouderen zijn niet aseksueel. De seksuele activiteit neemt wel degelijk af, maar uit recent onderzoek blijkt dat 40% van de ouderen tussen de 65 en 80 jaar nog regelmatig vrijt.”
Voor hun nieuwe onderzoek onderzochten Smith en zijn collega’s de gegevens van bijna 7.000 Britse volwassenen tussen de leeftijd van 50 en 89 jaar. Ze rapporteerden zelf hoe vaak ze seks hadden en beantwoordden in hoeverre bepaalde uitspraken zoals ‘Ik geniet van de dingen die ik doe’ en ‘Ik heb tonnen energie’ op hen van toepassing waren. Op basis van hun antwoorden kreeg elke persoon vervolgens een score voor hun totale levensvreugde op een schaal van 0 tot 15.
Vrijen vs. intimiteit
Wat bleek? De volwassenen die seksueel actief waren, hadden een betere levenskwaliteit. Ook degenen die zich erg close voelden met hun partner behaalden een hogere score. Seksueel actieve mannen hadden gemiddeld een geluksscore van 9,75/15, terwijl dat bij niet seksueel actieve mannen gemiddeld 9,44/15 was. Bij de vrouwen lagen de scores respectievelijk op 9,86 versus 9,67/15. Kleine verschillen, maar volgens de onderzoekers statistisch gezien groot genoeg om een verband vast te stellen.
Opvallend is wel dat bij mannen twee keer geslachtsgemeenschap per maand en kussen en strelen vooral geassocieerd werd met meer levensgenot, terwijl dat bij vrouwen vooral intimiteit zonder penetratie was. Hoe dan ook concluderen de onderzoekers dat seksuele intimiteit, van welke aard dan ook, belangrijk is voor ouderen.
Maar uiteraard voedt niet alleen seks positieve gevoelens. Volwassenen die gelukkiger en gezonder zijn, hebben waarschijnlijk ook meer seks. De studie kon dan ook niet uitmaken of seks je geluk verhoogt of omgekeerd, maar volgens de onderzoekers gaat het waarschijnlijk in beide richtingen.
Smith moedigt dan ook alle volwassenen, ongeacht hun leeftijd, aan om hun seksualiteit als een belangrijk onderdeel te zien van hun algehele gezondheid. “Seksualiteit is gekoppeld aan levensgenot, een beter welzijn én een betere geestelijke gezondheid. Bovendien is seksuele activiteit ook een vorm van fysieke activiteit. Dus hoe meer je vrijt, hoe beter je je zal voelen”, besluit de onderzoeker.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
COLUMN. “Wiens orgasme is lekkerder?”: Goedele Liekens ontdekt hoe klaarkomen voor een man voelt
-
Livios
Tuinhuis plaatsen? Alles wat je moet weten over kosten, isolatie en beveiliging
Een tuinhuis ziet er niet alleen leuk uit, het is ook een praktische meerwaarde én verhoogt de veiligheid rond je woning. Je meubels, gereedschap en e-bike staan er immers droog en buiten bereik van mogelijke malafide passanten. Bovendien kan je je tuinhuis omvormen tot een charmant toevluchtsoord op wisselvallige dagen of functionele werkruimte. Bouwsite Livios geeft uitleg over de verschillende types. -
PREMIUM
Boerin Sanne is bang om zich open te stellen voor de liefde in ‘Boer zkt vrouw’. Hoe doe je dat wel?
Sanne (33) uit ‘Boer Zkt Vrouw’ kan niet tegen de aandacht van een man, of zelfs tegen de aanwezigheid van een man. Bindingsangst verlamt haar, na acht jaar als single. Relatietherapeut Sarah Hertens legt uit hoe je je weer openstelt als dat ongelooflijk moeilijk voelt en onthult wanneer je in de gevarenzone zit: “Je doet alsof het alleen lukt, maar je zit met een heel groot verlangen.” -
-
PREMIUMGetuigenis
Net als Celine Van Ouytsel werd ook Elien (43) veelvuldig bedrogen door haar man: “Je hoeft me geen kus te geven, ga maar achter je pc zitten”
-
PREMIUM
COLUMN. Als grote fan deelt Goedele Liekens 5 tips voor succesvolle parkingseks: “Je kan de auto ‘gebruiken’”
Wat is illegaal en kinky? Seks in het openbaar. Goedele Liekens is grote fan, schrijft ze deze week in haar column. Maar ja, doordat er overal camera’s hangen, wordt het ietsje ingewikkelder. Gelukkig rest er ons nog één spannend seksplekje: de parking. De ervaren seksuologe deelt haar 5 gouden regels om ongelukken in de auto te vermijden. “Kies vooral ook de júíste parking.” -
PREMIUM
“Degene die gewurgd wordt, wil het”: jeugd loopt warm voor wurgseks, maar hoe gevaarlijk is het?
Een hand op de keel zetten, een gag ball in de mond nemen of iemand wurgen tijdens de seks: breath play waarbij je de ademhaling belemmert, is populair bij de Belgische jeugd. Ze vinden het ‘gewoontjes’, zo tonen recente cijfers van de Universiteit van Antwerpen. Seksuoloog Chloé De Bie en professor Manuel Morrens leggen uit hoe het voor een intenser orgasme kan zorgen, maar welke gevaren daar tegenover staan. “Het gaat niet over controle, maar over een ander gevoel.” -
Daarom maken koppels zo vaak ruzie in IKEA
-
Livios
Zo vind je een betrouwbare plaatser voor zonnepanelen: “Aannemers ouder dan tien jaar zijn zeldzaam”
-
Independer
Autoschade door een onbekende? Dit dien je te ondernemen
Het gebeurt meer dan je denkt: je komt bij je geparkeerde voertuig en ziet dat er een ferme deuk of kras in zit. Maar van de automobilist, e-stepper of fietser die tegen je wagen reed, is geen enkel spoor. Dekt je verzekering die schade? En wat moet je allemaal doen om ‘klacht tegen onbekenden’ in te dienen? Independer.be legt het uit. -
PREMIUM
“Ik wil eindelijk eens een man, géén kleuter.” Myriam (50) is verliefd op haar friend with benefits en dat wil ze niet
“Hij maakte duidelijk dat hij géén relatie wilde. Maar we hebben nog altijd seks.” Myriam (50) valt altijd op de foute mannen, gelooft ze. Nu voelt ze zich goed bij Bert (49), haar friend with benefits. Te goed, zelfs. Zelfs al ontdekte ze dat ook hij geheimen voor haar heeft, en haar daarom niet wil. Wat als je altijd op onbereikbare mannen valt? Relatietherapeut Wim Slabbinck geeft advies. -
PREMIUM
Sinds er een kindje is, vindt Vincent (30) zijn relatie saai: “De drang naar iemand anders wordt heel groot”
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer