Maaltijdshakes bevatten te veel suiker

Maaltijdvervangers, zoals shakes en repen, bevatten te veel suiker en te weinig vezels en eiwitten. Dat zegt de Nederlandse Consumentenbond. "Als je wilt afvallen met maaltijdvervangers verwacht je geen suiker. Je wilt juist van die suiker af", zegt Joyce Donat, woordvoerster van de Consumentenbond. Maar in de praktijk valt dat tegen. Uit een test blijkt dat 23 van de 31 onderzochte producten slecht scoren op hun samenstelling. Ze bevatten te weinig eiwitten, te weinig vezels en te veel suiker. "Hoewel laag in calorieën, geeft een shake of reep je toch voldoende energie en een vol gevoel", zegt Donat. "Dat komt door de eiwitten. Die zorgen ervoor dat je vet verbrandt en geen spierweefsel. Maar eiwit is een duur ingrediënt, en dus willen fabrikanten erop beknibbelen."