Waarom rusten zonder te slapen wel degelijk heilzaam is
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoe lang slaapt de Limburger? Waarom slapen vrouwen slechter? En heeft een dutje zin? (27/03/2023 - Het Belang van Limburg)
Amper één op de drie Limburgers is tevreden over zijn slaap. Waarom slapen vrouwen slechter dan mannen? Waarom slapen we minder naarmate we ouder worden? En waarom is de ene een ochtendmens en de andere een avondmens? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]
2. Slapen met of zonder ondergoed aan? Dit zeggen de experts (11/05/2023 - Gazet van Antwerpen)
Slapen in een lekker warme pyjama, alleen in ondergoed of helemaal naakt: we hebben allemaal zo onze eigen voorkeuren. Amerikaanse experts laten nu hun licht schijnen over ‘going commando’ oftewel: slapen zonder ondergoed aan. Is dat eigenlijk beter of slechter dan slapen mét onderbroek? [naar artikel]
3. “Hoe ouder ik word, hoe meer ik ’s nachts naar het toilet moet. Hoe verhelp ik dat?” Slaapexperte beantwoordt 23 lezersvragen over slapen (27/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Slapen heeft een immense impact op onze fysieke en mentale gezondheid. Geen wonder dat we ons zorgen maken als het slecht gaat. Slaapexperte Annelies Smolders beantwoordt drieëntwintig prangende vragen van onze lezers. Over grote problemen, zoals slapeloosheid sinds corona of een partner die heel luid snurkt. Maar ook over kleine beslommmeringen: is het slecht om altijd met oordopjes te slapen en doet een matras op maat echt wonderen? “Minder slapen kan heilzaam zijn.” [naar artikel]
4. Waarom we slechter slapen van het turen naar een scherm (06/03/2019 - De Morgen)
Jongeren slapen slechter door beeldschermgebruik in de avond. Vijf vragen over het effect van schermpjes voor het slapen gaan. [naar artikel]
5. Liefste dagboek, wat ben je hip: waarom dagboeken ook voor volwassenen heilzaam zijn (24/02/2024 - De Morgen)
6. [VIDEO] - Bewezen: fregatvogels slapen tijdens volle vlucht (07/08/2016 - De Redactie)
Vogels slapen wel degelijk terwijl ze vliegen. Dat nieuws komt niet uit de lucht gevallen, het vermoeden bestond al lang. Maar nu is dus het bewijs geleverd in Ecuador. [naar artikel]
7. “Wat mag je niet eten of drinken voor bedtijd?” Slaapexperte Annelies Smolders beantwoordt 23 lezersvragen over slaap (27/10/2021 - Het Laatste Nieuws)
Slapen heeft een immense impact op onze fysieke en mentale gezondheid. Geen wonder dat we ons zorgen maken als het slecht gaat, of ons afvragen hoe het beter kan. We laten slaapexperte Annelies Smolders drieëntwintig prangende vragen van onze lezers beantwoorden. Vragen over grote problemen, zoals slapeloosheid sinds corona of een partner die heel luid snurkt. Maar ook over kleine beslommmeringen: is het slecht om altijd met oordopjes te slapen en doet een matras op maat echt wonderen? “Minder slapen kan heilzaam zijn.” [naar artikel]
8. Waarom vrouwelijke studenten ’s nachts minder goed slapen door hun smartphone en mannen niet (07/06/2019 - Het Nieuwsblad)
Studenten die hun smartphone intensiever gebruiken, slapen slechter. Vooral bij vrouwen is dat het geval, blijkt uit nieuw onderzoek bij Vlaamse studenten. Een lief hebben, helpt dan weer om beter te slapen. [naar artikel]
9. Ook vaak plots wakker om 3 uur ’s nachts? Dit kan je doen om opnieuw te slapen (en waarom tv geen kwaad kan) (10/08/2023 - Gazet van Antwerpen)
Het is midden in de nacht, je lag lekker te slapen maar plots ben je klaarwakker. Herkenbaar? Waarom overkomt het de ene wel en de ander nooit? En wat kan je er precies aan doen? “De paradoxale aanpak helpt vaak.” [naar artikel]
10. Waarom het oké is als je kind later gaat slapen in de zomer (19/07/2017 - Het Laatste Nieuws)
Gaan slapen als het nog licht en vooral levendig is buiten: eerlijk gezegd snappen we die allerkleinsten wel dat ze daar weinig zin in hebben. In [naar artikel]
11. Waarom roddelen zo goed voor je is (18/06/2018 - Het Laatste Nieuws)
Roddelen heeft een slechte naam. Maar praten over afwezigen doen we allemaal, en dat is nog vaak heilzaam ook. [naar artikel]
12. Uitgetest: de kat als therapeut (19/10/2018 - Het Laatste Nieuws)
Dat katten heilzaam zijn, bewezen al de vele kattencafés, poezenfilmpjes en therapiekatten. Maar ook zonder hun fysieke aanwezigheid bieden ze de... [naar artikel]
13. Waarom lukt het vaak niet zomaar om uit te slapen op vakantie en wat doe je eraan? (27/07/2023 - Het Belang van Limburg)
Hoera, tijd voor vakantie! Je hebt hier zo lang naar uitgekeken en wil van de gelegenheid gebruikmaken om eens goed uit te slapen. Maar… wanneer je eindelijk in dat bed ligt met verse lakens en opgeklopte kussens, lukt slapen niet. Integendeel: je ligt te woelen en de volgende dag ben je een zombie. Hoe komt het dat zoet slapen op vakantie geen evidentie is? Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan het UZA, legt het uit. [naar artikel]
14. Waarom we 's nachts slapen en wat dinosaurussen daarmee te maken hebben (06/11/2017 - Het Laatste Nieuws)
Dat we overdag wakker zijn en 's nachts slapen, is terug te voeren op het uitsterven van de dinosauriërs 66 miljoen jaar geleden. Daarvoor waren... [naar artikel]
15. Waarom je niet zonder deken kan slapen (24/08/2019 - Het Laatste Nieuws)
Voor zij die het nog niet opgemerkt hadden: de temperaturen zijn de laatste dagen opnieuw de hoogte ingegaan. Driewerf hoera! Voor zij die net als... [naar artikel]
16. Verhees (2,05m) heeft 5 kussens nodig om te slapen op het vliegtuig (06/06/2017 - Sporza)
De Red Dragons zijn aan enkele hectische weken bezig, met de WK-voorronde en de World League. Dan is zo veel mogelijk rusten geblazen de boodschap, op alle mogelijke manieren. [naar artikel]
17. Waarom samen slapen soms schadelijk is (14/11/2016 - Het Belang van Limburg)
Word je wakker van het gesnurk van je partner of is het bijna elke nacht een gevecht om het donsdeken? Dan is het misschien geen slecht idee om apart te slapen. Volgens een onderzoek aan de universiteit van Leeds zijn partners namelijk een belangrijke, vaak onderschatte, oorzaak van slaapproblemen. [naar artikel]
18. Onbekend is soms ook terecht onbemind, niks mis met milde misantropie (18/04/2024 - De Standaard)
Is een praatje met een onbekende heerlijk en heilzaam? Mwah, anderen zijn vaak vervelend en luidruchtig. Als onbekenden ontmoeten echt zo leuk is, waarom ben ik er dan goeddeels mee gestopt, vraagt essayist Arjen van Veelen zich af. [naar artikel]
19. [VIDEO] - Vanavond in "Pano": Waarom slapen we zo slecht? (01/03/2017 - De Redactie)
42 procent van de Vlamingen is niet tevreden over zijn slaap. We slapen minder en slechter. "Pano" onderzocht hoe dat komt. [naar artikel]
20. Waarom Karen Damen niet naakt slaapt (23/08/2016 - Het Laatste Nieuws)
Je hebt twee soorten mensen: zij die naakt slapen en zij die in een pyjama slapen. Karen Damen hoort bij de tweede categorie. Maar haar [naar artikel]
21. Waarom slapen op de polen slecht is voor het hart (27/05/2017 - Knack)
In poolregio's slapen mensen doorgaans slecht in de zomer, wanneer het er nooit donker wordt. Die slapeloosheid is dan weer nefast voor het hart. [naar artikel]
