Slechte slaper? Dan is het een goed idee om je slaapkamer volledig te verduisteren, want je slaapt beter in een donkere kamer. Zelfs het kleinste spleetje licht van een straatlamp, of de lichten van een auto, kunnen al invloed hebben op de slaapkwaliteit. Check zet de verschillende verduisteringsmogelijkheden op een rijtje. [naar artikel]

Je kookt rijst beter niet in plastic zakjes, want dan komen er microplastics vrij. Die hebben mogelijk een negatief effect op onze gezondheid en het milieu. Microplastics komen vaak voor in de keuken. "Vernieuw je plastic snijplank daarom op tijd en gebruik beter geen overbodige verpakking, zoals rijst in kookbuiltjes," adviseert professor Toxicologie Mens en Milieu aan de UGent, Jana Asselman. [naar artikel]

Bij een controle in Gent zondagochtend zijn meer dan een op de vier autobestuurders betrapt onder invloed van alcohol of drugs. “Op een tijdstip dat wielertoeristen hun ritje aanvatten, kinderen op straat spelen en velen naar de bakker wandelen, rijden anderen onder invloed met de wagen”, zegt de Gentse lokale politie. [naar artikel]

Toestellen in de wagen die slaperigheid detecteren, hebben nauwelijks invloed. Uit een studie van Vias Institute blijkt dat ze bestuurders niet beter bewust maken van hun vermoeidheid of van de risico’s die daarmee gepaard gaan. [naar artikel]

Op het internet vind je talloze tips om je brein scherp en gezond te houden. Sommige van die tips zijn zinvol, maar er is ook veel onzin bij. Daarom helpen we je om het bos weer door de bomen te zien, met vijf eenvoudige tips voor een beter brein. [naar artikel]

Er gaat weinig boven de frisse geur van kledingstukken, beddengoed of handdoeken die net uit de wasmachine komen. Soms komt er echter muf ruikende was uit. Dat kan verschillende oorzaken hebben, die gelukkig allemaal eenvoudig op te lossen zijn. We leggen je hieronder uit hoe. En, omdat voorkomen altijd beter is dan genezen, geeft vtwonen.be je ook tips om die muffe geur volledig te vermijden. [naar artikel]

Veel mensen hebben sinds de start van de coronacrisis meer moeite om goed te slapen. De Internationale Dag van de Slaap staat dan ook volledig in het teken van een regelmatig en gezond slaappatroon. We gingen op zoek naar enkele tips en gadgets die je slaapproblemen kunnen verbeteren. [naar artikel]

Nadat Laurentine Van Landeghem van Clouds of Fashion in een burn-out belandde, ontdekte ze het belang én de magie van een ochtendritueel. “Het zorgt voor meer rust, meer energie, meer creativiteit, meer zelfvertrouwen en meer productiviteit”, zegt ze. “Verschillende mensen hebben mij al gestuurd dat hun leven voorgoed veranderd is door de stappen van mijn ochtendroutine te volgen.” Dat willen wij ook wel! Deze week geeft Laurentine ons elke dag tips, zodat we ons jaar - én onze ochtend - goed kunnen starten. [naar artikel]

Hoewel deze periode tot een toename van frustratie en conflict kan leiden, kan je ze ook aangrijpen om als koppel meer naar elkaar toe te groeien en er samen sterker uit te komen. Hier zijn enkele wetenschappelijk onderbouwde tips om je op weg te helpen. [naar artikel]

Je hormonen bepalen je gemoedstoestand en hebben een belangrijke invloed op je algemene gezondheid. Het liefst willen we gebalanceerde hormonen. Dat betekent dat we zoveel mogelijk hormoonverstoorders uit onze voeding moeten elimineren. Huidtherapeut Karoline Van de Mergel vertelt je welke voedingsmiddelen je beter kunt vermijden. Suiker Suiker brengt je hormonen in de war en zorgt […] Het bericht Deze voedingsmiddelen hebben een negatieve invloed op je hormonen en huid verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Wie relatieproblemen heeft, probeert het best wat meer of beter te slapen. Uit nieuw onderzoek van de Ohio State University blijkt immers dat een goede nachtrust de perfecte relatiebemiddelaar is.  “Een goede nachtrust kan heel wat oplossen”, concluderen de onderzoekers van de Ohio State University. Ze onderzochten bij 43 koppels, die tussen de 3 en […] [naar artikel]

Een maand zonder alcohol, voor sommige is het een makkie, voor anderen een hele klus. Iedereen heeft zo zijn eigen motivatie om mee te doen. Van geld inzamelen voor kankeronderzoek, tot een zuiveringskuur na de feestdagen, of gewoon een test op het doorzettingsvermogen. Hier een paar simpele tips om Tournée Minérale door te komen. [naar artikel]

Vandaag kan het al 27 graden worden, zaterdag stijgt het kwik zelfs naar 32 graden. Genoeg zonne-energie om zonnepanelen te laten renderen, maar hoe zorg je dat je zelf het hoofd koel houdt? Welke tips zorgen voor verkoeling overdag, hoe slaap je beter bij hoge temperaturen en wat kan kinderen helpen om minder last te hebben van de hitte? Deel jouw tips en help andere lezers om minder te puffen. [naar artikel]

Bekend Vlaanderen deelt zijn tips om de koudste dagen van het jaar op een hartverwarmende manier door te brengen op de veiligste plek ter wereld: in uw kot. Vervelen? Dat doe je niet dankzij onder andere Margriet Hermans, Tom Dice en Miss België Celine Van Ouytsel. [naar artikel]

Twaalf Amerikanen zijn verantwoordelijk voor maar liefst 65 procent van het ‘fake news’ over corona. President Joe Biden verwijt hen de sputterende vaccinatiecampagne in de VS en wil hun invloed aan banden leggen. De grootste verspreider blijkt een 67-jarige osteopaat uit Florida te zijn. “Hoe kan ik nu meer invloed hebben dan een miljardencampagne van de overheid?”, vraagt die zich af. [naar artikel]

07:01 Welke plantensoorten zijn beter bestand tegen het veranderende klimaat? En wat plant je beter niet meer? Wij gingen te rade bij vier ervaringsdeskundigen. [naar artikel]

Rode Kruis-Vlaanderen lanceert vandaag, woensdag, een gratis app die mensen concrete tips geeft over hoe ze anderen met psychische problemen beter kunnen ondersteunen. De app kreeg de naam Houvast, en moet er mee voor zorgen dat milde problemen niet uitgroeien tot grotere problemen. [naar artikel]

De kans is groot dat we binnenkort weer massaal van thuis moeten werken. Voor sommige mensen is dat een zegen, voor anderen eerder een vloek. Een aanpassing vergt het sowieso. Jobat.be verzamelde nog wat tips om ook bij thuiswerk geconcentreerd te kunnen doorwerken. [naar artikel]

De Belgische en Nederlandse politie hebben in totaal al meer dan 50 tips gekregen na de oproep gisteren in het VTM-opsporingsprogramma Faroek Live... [naar artikel]

Als er in maart al een vaccin zou komen, dan zijn we nu halverwege. Hoe zorgen we ervoor dat we het komende half jaar psychisch gezond blijven? Vijf tips. [naar artikel]

Wie de komende maanden een coronavaccin krijgt, kan maar beter voor én na de spuit alcohol vermijden. Dat stellen enkele Britse experten. Alcohol drinken kan namelijk invloed hebben op de immuunreactie van het lichaam en zou daardoor een negatief effect hebben op de werking van het vaccin. [naar artikel]

Er komen steeds meer smartphones op de markt die geen klassieke audio-aansluiting meer hebben, waardoor je als muziekliefhebbende consument... [naar artikel]

In een kwart van de relaties zou er overspel gebeuren, als we de bevragingen mogen geloven. Sociale media hebben een invloed op onze liefdesrelaties: ze maken het gemakkelijk om met mensen in contact te komen. Sommigen vinden zo eindelijk een goed lief, anderen... belanden in een affaire. Seksuologe en relatiebemiddelaar Rika Ponnet onderzocht waarom mensen vreemdgaan en geeft 6 concrete adviezen om dit als koppel te overleven. [naar artikel]