Bewegen is de remedie tegen de winterdip
Gerelateerde krantenkoppen:
1. OPROEP. Wat is uw remedie tegen de winterdip? (26/01/2021 - Het Belang van Limburg)
Nu coronamaatregelen onze vrijheid beperken, slaat de winterdip extra hard toe. Heeft u de ultieme remedie? Dan horen we die graag van u. [naar artikel]
2. Zon gezocht: "Eén op de tien mensen is gevoelig voor een winterdip" (08/01/2021 - VRT NWS)
De laatste dagen laat de zon zich niet veel zien en dat heeft gevolgen voor onze gezondheid. "Zonlicht zorgt ervoor dat we stoffen aanmaken die ons gelukkiger maken", zegt Manuel Morrens, professor in de psychiatrie aan Universiteit Antwerpen. "Tijdens deze donkere dagen is dat minder het geval. Om een winterdip tegen te gaan, moeten we vooral meer bewegen, voldoende buitenkomen en beter eten." [naar artikel]
3. Helpt vitamine D bijslikken? Zijn middagdutjes een goed idee? Expert beantwoordt 19 vragen over de winterdip (09/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben je elke winter moe, somber, prikkelbaar en futloos? Dan speelt een winterdip je parten. Helpt het om meer te slapen of te bewegen? Of om vitamines bij te slikken? En vanaf wanneer is je dipje eerder een heuse winterdepressie? Psychiater Kirsten Catthoor beantwoordt 19 prangende vragen. “Op eigen initiatief vitamine D slikken is niet verstandig. Bij overdosering kan het tot intoxicatie leiden.” [naar artikel]
4. Wat kan je doen bij een winterdip of winterdepressie? Expert beantwoordt 19 vragen. “Wijn is geen goed idee” (09/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Ben je elke winter moe, somber, prikkelbaar en futloos? Dan speelt een winterdip je parten. Helpt het om meer te slapen of te bewegen? Of om vitamines bij te slikken? En vanaf wanneer is je dipje eerder een heuse winterdepressie? Psychiater Kirsten Catthoor beantwoordt 19 prangende vragen. “Op eigen initiatief vitamine D slikken is niet verstandig. Bij overdosering kan het tot intoxicatie leiden.” [naar artikel]
5. Winterdip? Deze hobby's zijn goed voor je mentale welzijn (26/11/2016 - Het Laatste Nieuws)
Het weer mag je momenteel gerust koud en druilerig noemen. Een mens zou van minder een winterdip ontwikkelen, maar gelukkig kan je die bestrijden [naar artikel]
6. Ontwaaklampen verkopen als zoete broodjes in de winter: een slaapdokter onthult of ze echt werken (04/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
We zitten midden in de donkerste periode van het jaar. Heb je ’s ochtends telkens weer moeite om fris op te staan? Ontwaaklampen beloven de remedie te zijn, door de opgaande zon na te bootsen. Helpen ze zo echt tegen je winterdip of is het niet meer dan slimme marketing? Slaapdokter Johan Verbraecken reageert: “De lichtsterkte van natuurlijk zonlicht is tientallen keer zo hoog.” [naar artikel]
7. ‘Sinds het coronavirus is ons bioritme verschoven’: zo wapent u zich tegen de winterdip (16/12/2021 - De Morgen)
’s Ochtends door de kou, regen en duisternis naar je werk pendelen. Om vervolgens weer huiswaarts te keren, door de kou, regen en duisternis. Een winterdip is dezer dagen nooit ver weg in onze hoofden. Maar wat is die winterblues? En hoe blijven we ervan weg? [naar artikel]
8. De winterdip? Die bestaat helemaal niet volgens deze psychiater (02/03/2020 - Het Laatste Nieuws)
’s Ochtends door de regen, kou en duisternis naar het werk fietsen. Je zou er een winterdip van krijgen. Niet dus. Psychiater Wim Winthorst trekt... [naar artikel]
9. Fietsen als remedie tegen rugpijn: "Fietsen maakt gezonder en laat je langer leven" (17/10/2017 - Het Laatste Nieuws)
Van de file naar je bureau, terug naar de auto om uiteindelijk na een lange dag in de zetel te ploffen: we bewegen veel te weinig, en dat is slecht... [naar artikel]
10. De "winterdip" is in het land, maar wat kan je er tegen doen? "Licht is eigenlijk xtc voor het brein" (04/12/2021 - VRT NWS)
Je voelt je misschien dezer dagen wel eens wat somber. De winter staat voor de deur en dan is er naar jaarlijkse gewoonte ook de winterdepressie of "winterdip". Kan je dan spreken over een vorm van depressie? En wat kan je eraan doen? In "Laat" helpt psychologe en slaapspecialiste Annelies Smolders je op weg. [naar artikel]
11. Tips voor winterdip en coronablues: “Ga naar buiten, doe wat wel nog mag. En lach!” (31/10/2020 - Gazet van Antwerpen)
Nu de dagen donkerder worden, komt bij velen het gemis aan licht(heid) boven. Bij de ene heet dat winterdip, bij de andere seizoensdepressie. Komt daar dit jaar nog bij: de coronacrisis. Somberte dreigt zich van veel mensen meester te maken. Kunnen we ons daartegen wapenen? [naar artikel]
12. Jackie Chan looft 130.000 euro uit voor remedie tegen coronavirus (06/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
Jackie Chan heeft een beloning uitgeloofd voor degene die met een remedie tegen het nieuwe coronavirus komt. De acteur en stuntman uit Hongkong... [naar artikel]
13. UGent ontdekt mogelijke remedie tegen massale bijensterfte (02/09/2020 - De Morgen)
Onderzoekers van de UGent hebben een remedie gevonden tegen massale bijensterfte. Dat meldt VRT NWS. De onderzoekers ontdekten dat sommige bijen een natuurlijke weerstand hebben tegen wintervirussen. Die eigenschap is bovendien erfelijk, wat betekent dat imkers er koninginnen op kunnen selecteren om zo kolonies te beschermen. [naar artikel]
14. Zo laat je de winterdip je werk niet beïnvloeden (14/01/2019 - Metro)
Ook al zijn we begonnen aan een nieuw jaar, het zal nog een heel tijdje duren weer we kunnen genieten van die lange, zonrijke zomerdagen. We moeten het nog even stellen met de donkere periode, waarin heel wat mensen last hebben van een winterdip. Met deze vijf tips kan je die dip tegengaan en vol […] Het bericht Zo laat je de winterdip je werk niet beïnvloeden verscheen eerst op Metro. [naar artikel]
15. Lage rugpijn? Dit is de beste remedie (19/05/2017 - Het Belang van Limburg)
De basisbehandeling bij lage rugpijn is “de natuur zijn werk laten doen” en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste rcihtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. [naar artikel]
16. Bewegen houdt je hersenen fris (24/12/2018 - Knack)
Bewegen is goed voor het brein, en andersom geeft het brein stoffen af die bewegen fijn en heilzaam maken. [naar artikel]
17. Deze man dronk zich tien jaar lazarus om de beste remedie tegen een kater te vinden (21/03/2019 - Het Nieuwsblad)
Shaughnessy Bishop-Stall. Het klinkt als een duur whiskymerk, maar het is de naam van een Canadese schrijver. Tien jaar trok hij zwaar drinkend de wereld rond, op zoek naar de beste remedie tegen een kater. Resultaat: zijn nieuwe boek Hung over. Hieronder zijn vijf beste remedies tegen een kater. [naar artikel]
18. Grijs, koud en snel donker: wat kan je doen aan een winterdip? (26/01/2023 - VRT NWS)
Blue monday ligt al 10 dagen achter ons, maar de dagen zijn nog steeds donker, grijs en koud. En dat durft wel eens op ons gemoed te wegen. Al is dat niet meteen een groot probleem of uitzonderlijk volgens psychiater Kirsten Catthoor: "Het komt heel vaak voor, zo'n winterdip is iets universeel." [naar artikel]
19. Last van je rug? Met deze 7 oefeningen verminder je rugpijn (23/03/2023 - Het Laatste Nieuws)
Iedereen heeft weleens last van zijn rug. Meestal is de remedie simpel: bewegen. Om rugpijn te verminderen moet je je héle lichaam versterken, weet manueel en fysiotherapeut Rogier Nelis. Deze zeven oefeningen helpen je op weg. [naar artikel]
20. Mogelijk nieuwe remedie tegen diabetes: slijmvlieslaag wegbranden in darmen (25/10/2018 - De Morgen)
Artsen en wetenschappers testen een nieuwe remedie tegen diabetes: het wegbranden van een slijmvlieslaag in de twaalfvingerige darm. Het resultaat zijn vermoedelijk betere signalen naar de alvleesklier waardoor het lichaam weer gevoelig wordt voor het hormoon insuline. Sommige diabetespatiënten zouden daardoor geen insuline hoeven te spuiten. [naar artikel]
21. Vormt gebrek aan vitamine D écht een gezondheidsrisico? En kunnen supplementen onze winterdip verhelpen? (31/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
Met amper 30 uren zonlicht hebben we in januari maar de helft van het normale aantal uren zonneschijn gekregen. Terwijl we die zonnestralen net nodig hebben om voldoende vitamine D aan te maken en onze winterdip te verhelpen. Is het zinvol om pilletjes met vitamine D te slikken? “Voor bepaalde risicogroepen is dat raadzaam”, oordelen experts. [naar artikel]
22. ‘Aanvaard dat je minder energie hebt’: waarom een bad geen zelfzorg is en wat u wel kunt doen tegen winterdip (25/01/2024 - De Morgen)
23. Waarom ervaren we half april een heuse winterdip? Biometeoroloog legt uit: “Er zijn drie types die elk verschillend reageren op slecht weer” (20/04/2023 - Het Laatste Nieuws)
Zitten we - midden april! - met een winterdip XL? We klagen de hele dag over de kille wind, regenvlagen en een gebrek aan zon. Wat is er toch met ons aan de hand? Hebben we met z’n allen evenveel mentale én fysieke last van deze aprilse grillen? En wat kan je doen als je zo gevoelig bent aan weer en weersveranderingen? Duits biometeoroloog Andreas Matzarakis legt uit. [naar artikel]
