Hoezo, 1 januari is het perfecte moment om jouw goede voornemens in de praktijk om te zetten? Vergeet die theorie. September, aan het begin van [naar artikel]
Zondagnacht klinken we op het nieuwe jaar en traditiegetrouw gaat dat samen met goede voornemens. Ook een traditie: goede voornemens die meteen in de vuilnisbak belanden. Logisch, zeggen onderzoekers, want januari staat nog bol van de recepties en feesten. “Begin goede voornemens pas als de omstandigheden beter meezitten.” [naar artikel]
Meer sporten, gezonder leven, meer tijd voor familie en vrienden. Het is begin januari, en daar zijn de goede voornemens weer. Uit onderzoek blijkt echter dat de meeste goede voornemens 12 januari al in de prullenbak belanden. En dat is niet zo gek. Want volgens psycholoog van Huis Up in Bilzen, Uschi Poesmans, zijn onze goede voornemens te vaag of te onrealistisch. Beter is om haalbare doelen te stellen. [naar artikel]
We kennen het allemaal wel: op 1 januari beginnen we met z’n allen vol goede voornemens aan het nieuwe jaar. Tegen 1 februari zijn heel wat van die... [naar artikel]
Het is opvallende druk bij de fitnesscentra in onze provincie. In januari is het na de goede voornemens voor het nieuwe jaar altijd extra druk, maar het aantal sporters is nog met 10 procent toegenomen tegenover januari 2016. [naar artikel]
Ben jij ook al ergens midden januari hopeloos gesneuveld in je goede voornemens voor 2023? Troost je: je bent lang niet alleen. Waarom vinden we het toch zo verdomd lastig om ons leven te verbeteren? Motivatiepsycholoog Maarten Vansteenkiste legt uit hoe je het volgend jaar écht beter kan doen. “Het is beter geen moet-ivatie.” [naar artikel]
Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Behalve de gezondheid verbeteren door gezonder te eten en meer te bewegen, plannen veel... [naar artikel]
Het is vandaag Blue Monday, een dag waarop we het leven even niet meer zien zitten. Ons geld is op, het is slecht weer, de zomer is nog ver en de goede voornemens zijn gesneuveld. Hoewel ondertussen geweten is dat die Blue Monday een verzinsel is van marketeers, blijkt er van die goede voornemens toch iets aan te zijn. Bijna de helft van de Vlamingen maakt goede voornemens, maar amper 18 procent slaagt er in die vol te houden, zo blijkt uit een rondvraag van iVox. [naar artikel]
Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Behalve de gezondheid verbeteren door gezonder te eten en meer te bewegen, plannen veel... [naar artikel]
Toen Meghan Markle nog een 'gewone' Hollywoodactrice was, had ze een eigen blog. Daarin schreef op 1 januari 2016 haar goede voornemens voor het... [naar artikel]
Velen onder ons lijsten aan het begin van het nieuwe jaar een reeks goede voornemens op waarmee ze hun leven in een betere richting hopen te sturen. Maar heeft dat eigenlijk wel zin? Want we lijken ons er toch niet goed aan te kunnen houden. Wetenschapsexpert Martijn Peters gaat dieper in op de (on)zin van goede voornemens. [naar artikel]
Gezonder eten, meer sporten, minder computeren en beter omspringen met geld. De lijst met goede voornemens is lang, al geldt dat meestal niet voor... [naar artikel]
Ongeveer 3 op de 4 Belgen starten het nieuwe jaar met goede voornemens. Helaas gooit 92 procent ze tegen 12 januari ook weer overboord. Lijkt een streng dieet je te ambitieus? Maakt meer sporten je bij voorbaat moe? Begin dan met beter slapen. HLN Shop onderstreept waarom dit essentieel is voor een goede gezondheid en wat je erbij kan helpen. [naar artikel]
Plannen om af te vallen, gezonder te eten of wat meer geld te sparen in 2019? Of beter: heeft u ook goede voornemens? Voor 86,7 procent van de... [naar artikel]
Ah, daar komen de lijstjes met goede voornemens weer. Maar wat als we het nuttige nu eens aan het aangename koppelden, en die voornemens waarmaken... [naar artikel]
Ongeveer 3 op de 4 Belgen starten het nieuwe jaar met goede voornemens. Helaas gooit 92 procent ze tegen 12 januari ook weer overboord. Lijkt een streng dieet je te ambitieus? Maakt meer sporten je bij voorbaat moe? Begin dan met beter slapen. HLN Shop onderstreept waarom dit essentieel is voor een goede gezondheid en wat je erbij kan helpen. [naar artikel]
Plannen om af te vallen, gezonder te eten of wat meer geld te sparen in 2019? Of beter: heeft u ook goede voornemens? Voor 86,7 procent van de... [naar artikel]
Straks zijn daar, samen met het nieuwe jaar, ook de goede voornemens. Wil je dit keer wél kunnen doorzetten? Ga dan weg van platgedreden paden en laat je inspireren door deze vijf verrassende voornemens. Experts leggen uit door welke simpele dingen, zoals neuriën, je gelukkiger wordt en minder stress ervaart. “Altijd druk-druk-druk? In plaats van tijd te besteden aan me-time kan je beter iets anders doen.” [naar artikel]
Nu oktober op zijn einde begint te lopen, zal het niet lang duren voor de straten de eerste tekenen van eindejaarspret beginnen te vertonen. En met het eindejaar in zicht zijn wij benieuwd naar jouw goede voornemens en vooral die goede voornemens die je hebt kunnen waarmaken. [naar artikel]
In januari pakken veel fitnesscentra uit met promoties om mensen met goede voornemens te lokken. Een van de vele goede voornemens met Nieuwjaar is gezonder gaan leven. "Het Journaal" heeft een bezoek gebracht aan een fitnesscentrum in Eke bij Gent. [naar artikel]
“New year, new me” en daar hoort uiteraard je lijst aan goede voornemens bij. Maar de doelen die we onszelf opstellen, geven we helaas ook snel weer op, bevestigt onderzoek op deze ‘Quitters Day’, de dag waarop de meesten hun voornemens overboord gooien. Wat blijkt? Ons brein is er gewoon niet voor gemaakt. Én er bestaat een manier om het beter aan te pakken. [naar artikel]
hasseltVergeet goede voornemens, creëer liever kleine dagelijkse rituelen die je eraan herinneren wat je voldoening brengt. Dat is het pleidooi van Ernst-Jan Pfauth, uitgever van het Nederlandse journalistieke platform De Correspondent. Concreet wil dat zeggen: beter één keer pompen per dag dan het abstracte voornemen om in 2018 meer te gaan sporten. [naar artikel]
Nu januari bijna voorbij is, zijn wellicht al enkele goede voornemens gesneuveld. Want uit onderzoek blijkt dat slechts 8 procent van de mensen die volhoudt. Toch kan je je wilskracht verbeteren, zolang je het maar juist aanpakt. Een expert geeft concrete tips. “Onszelf belonen als we iets goeds doen, is één van de oorzaken waarom we voornemens aan de kant schuiven.” [naar artikel]
Spoiler alert: de start van het nieuwe jaar is niet per se het beste moment om te beginnen met goede voornemens, aldus professor psychologie Tom Beckers (KU Leuven). “Het is aartsmoeilijk, maar niet onmogelijk.” Hij geeft tips om jouw goede voornemens vol te houden. [naar artikel]
© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.