Slaap is de dupe van onze drukke levens (en van het internet)
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Dankzij dit simpele trucje val je in geen tijd in slaap: ook onze expert heeft het geprobeerd (17/11/2021 - Gazet van Antwerpen)
Je bent gestresseerd, hebt te veel zaken aan je hoofd en het enige waar je naar verlangt is een goede nachtrust. Zodra je hoofd het kussen raakt gebeurt er ... helemaal niets. Heb jij ook problemen om in slaap te vallen in drukke tijden? Wellicht werkt de 4-7-8-techniek dan voor jou. [naar artikel]
2. Slaap inhalen in het weekend heeft geen zin, integendeel (09/03/2019 - Het Belang van Limburg)
Door je drukke leven kom je in de werkweek amper toe aan je zeven uurtjes slaap per nacht. Dan maar slaap inhalen in het weekend? Dat heeft geen enkele zin, werkt de effecten van het tekort niet weg en schept zelfs bijkomende problemen. [naar artikel]
3. Val jij moeilijk in slaap 's avonds? Probeer dan dit trucje (11/08/2017 - Het Laatste Nieuws)
Niets zo vervelend als 's avonds maar niet in slaap geraken wetende dat je morgen een drukke dag voor de boeg hebt. Uit pure wanhoop besluit je [naar artikel]
4. Wat doen cafeïne, alcohol en nicotine met je slaap? (23/11/2020 - Knack)
Dat cafeïne, alcohol en nicotine onze slaap verstoren, valt weleens in dovemansoren. We raken nu eenmaal niet graag aan onze genotsmiddelen. Tenzij misschien als we beter begrijpen wat ze precies met onze slaap doen. [naar artikel]
5. De ‘slaapvragen’ van onze lezers: heeft slaap effect op je gewicht? En val je sneller in slaap na een vrijpartij? (03/04/2023 - Het Belang van Limburg)
Tijdens ons dossier SOS Slaap kreeg u ook als lezer de kans om al uw ‘slaapvragen’ op ons af te vuren. Hoe lang kan je zonder slaap? Is buiten slapen gezond? En is de info die mijn smartwatch geeft over mijn slaap correct? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg: [naar artikel]
6. VIDEO. Teslabestuurder valt in slaap, auto rijdt gewoon verder (06/03/2019 - Het Laatste Nieuws)
Deze beelden van een slapende Teslabestuurder circuleren op het internet. De man lijkt in slaap te liggen terwijl hij met zijn auto op de... [naar artikel]
7. Nu we een uurtje langer mogen slapen: 9 dingen die u moet weten over slaap (28/10/2017 - VRT NWS)
Waarom we slapen, is niet geweten, maar wel duidelijk is dat een goede nachtrust erg belangrijk is. Slaap heeft een grote invloed op ons leven, van onze gezondheid tot ons humeur, en zelfs op onze levensverwachting. Daarom zetten we negen wetenswaardigheden over slaap op een rijtje, voor nachtuilen en vroege vogels. [naar artikel]
8. Ons brein luistert wel degelijk mee tijdens onze slaap (28/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wetenschappers beschrijven onze slaap al decennia lang als een staat van isolatie. Je hersenen worden als het ware afgesloten, en ontvangen geen... [naar artikel]
9. ENQUÊTE. Welke impact heeft de tweede lockdown op uw slaap? (30/11/2020 - Het Laatste Nieuws)
Internationaal slaaponderzoek van de Vrije Universiteit Brussel wees al uit dat de eerste lockdown een negatieve invloed had op onze slaap. Er was sprake van een verdrievoudiging van het aantal slapeloosheidsklachten. Om na te gaan of deze tweede lockdown ook een effect heeft op onze slaap, starten de Brusselse wetenschappers nu een grootschalig vervolgonderzoek. [naar artikel]
10. Is snoozen slecht? Werkt een powernap? Slaap je sneller na seks? Experts verklappen de waarheid over slaap (16/08/2018 - Het Belang van Limburg)
Van te weinig slaap word je asociaal, aan de snoozeknop kom je beter niet en slaap ook zeker niet te veel. Bijna elke dag duikt er wel een onderzoek op over onze slaapgewoonten. Maar lig er vooral niet van wakker: twee experts zetten naar aanleiding van de vele studies uit wat wel, een beetje of helemaal niet klopt. [naar artikel]
11. Niezen, doen we dat ook in onze slaap? (02/01/2021 - Het Nieuwsblad)
U vraagt, wij draaien. Hier leest u de verhalen die u ons zelf aanreikt. Deze keer: Waarom niezen we niet in onze slaap? [naar artikel]
12. ‘Dokters zouden slaap moeten voorschrijven' (14/10/2017 - De Tijd)
01:00 U komt toe met zes uur slaap? De Amerikaanse neuroloog Matthew Walker, die van slaap zijn levenswerk heeft gemaakt, gelooft u niet. ‘Elk gemist uur slaap brengt onherstelbare schade toe.’ [naar artikel]
13. Hoe algoritmes onze levens beheersen (21/08/2021 - Express)
Lees dit artikel: Hoe algoritmes onze levens beheersen Aan algoritmes die allerlei zaken voor ons bepalen, valt in onze gedigitaliseerde wereld niet te ontkomen. Het bekendste voorbeeld zijn de algoritmes van Facebook, Google en YouTube, die bepalen wat wij te zien krijgen en welke aanbevelingen we krijgen. Ook de toeslagenaffaire ging mis op algoritmes. Hoe worden zaken voor ons bepaald? En kun je […] Lees dit artikel: Hoe algoritmes onze levens beheersen [naar artikel]
14. Eén keer koken, drie keer eten: zo overleef je die drukke eerste schoolweek (01/09/2019 - De Morgen)
Voorbereiding is de sleutel tot succes, zeker nu, aan de start van een nieuw schooljaar. Het halve internet is in de ban van de hashtag #mealprep: handige tips om ook tijdens drukke weekdagen een verse maaltijd op tafel te krijgen. [naar artikel]
15. Heeft corona effect op onze slaap? (01/04/2020 - De Standaard)
Om de impact van het nieuwe coronavirus op onze slaap te meten, stelden de wetenschappers van het slaaplaboratorium van het UVC Brugmann ziekenhuis een studie op. ‘De bedoeling is dat zo veel mogelijk mensen de vragenlijst invullen’, zegt dokter Johan Newell. [naar artikel]
16. Kan je verloren slaap inhalen? Word je dik van te weinig nachtrust? En zijn powernaps slecht? Slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
17. Gedetineerden dupe van staking gevangenispersoneel : “Mijn vriend kan onze dochter niet zien” (26/06/2018 - Gazet van Antwerpen)
“Mijn vriend kan niet douchen, roken, buiten wandelen en onze dochter zien”, getuigt K.H. aan de gevangenis in Antwerpen. Het Belgische gevangenispersoneel staakt sinds vorige dinsdag. De gedetineerden zijn de dupe. [naar artikel]
18. Na plottwist in ‘De Mol’: vertellen we ’s nachts echt onze geheimen? (11/04/2022 - Het Belang van Limburg)
Mol Philippe durfde niet meer slapen omdat hij schrik had zichzelf al pratend te verraden in zijn slaap. Maar hoe groot is de kans dat we onze geheimen prijsgeven in onze slaap? Hasselts slaapexperte Annelies Smolders licht toe. [naar artikel]
19. ‘Sleep banking’ is populair, maar kan je slaap echt opsparen? Wij vroegen het aan de slaapexpert (09/07/2023 - Het Belang van Limburg)
Wat als we onze slaap op dezelfde manier aanpakten als een bankrekening? Dat is precies wat het nieuwe fenomeen sleep banking doet. Toekomstige moeilijke periodes opvangen door op voorhand wat slaap opzij te zetten. Wanneer het op geld aankomt, lijkt dat niet meer dan logisch, maar werkt het ook voor slaap? Wij vroegen het aan de slaapexpert. [naar artikel]
20. Je moet elke dag op hetzelfde uur naar bed gaan en powernaps zijn slecht voor je slaap 's nachts: slaapcoach doorprikt 11 mythes over slaap (12/02/2021 - Het Laatste Nieuws)
Een verzwaringsdeken voor een betere slaap en ‘s avonds sporten om sneller in dromenland te vertoeven: op het wereldwijde web krioelt het van de slaapadviezen. Maar welke kloppen nu echt? En welke adviezen kunnen rechtstreeks de vuilbak in? Slaapcoach Ellen Smets neemt de meest voorkomende opvattingen over onze slaap onder de loep en scheidt het kaf van het koren. [naar artikel]
21. Doorheen de Ahrvallei: Zelfs overstromingen krijgen de Ahrers niet klein (22/01/2023 - Express)
Een short-trip om wijn ter plaatse te kopen is nooit een slecht idee. Mensen met drukke levens, drukke jobs maar toch een noodzaak om lokaal te kopen staan op nog geen drie uur met de voeten in de Duitse wijnklei. Als het gezelschap waarmee je rijdt ten minste luistert en niet met de telefoon bezig […] [naar artikel]
22. Rozengeur en maneschijn: hoe de geur van rozen het makkelijker maakt om tijdens onze slaap bij te leren (03/02/2020 - Het Laatste Nieuws)
Van etherische oliën is bekend dat ze de slaap verbeteren en onze focus verhogen. Nieuw onderzoek toont nu ook aan dat de geur van rozen ons beter... [naar artikel]
23. We hebben minder seks dan vroeger (en dat ligt onder meer aan Netflix) (16/01/2018 - Het Belang van Limburg)
Als we een recent onderzoek bij onze noorderburen mogen geloven, hebben we minder seks dan vroeger. De oorzaak zou onder meer bij onze drukke levens en ontspanningsmogelijkheden à la Netflix gezocht moeten worden. [naar artikel]
