Alle Vlaamse Krantenkoppen. Elke minuut geupdate. Vers van de pers.
BusinessAM

Intuïtief eten in plaats van diëten? Zo werkt het

29/03/2018 - 06:01
" Meten is weten, zo geldt voor veel diëten. Volgens Tess van Beurden is dat echter klinkklare onzin. Laat de keukenweegschaal links liggen en focus op de signalen van je lichaam. «Intuïtief eten is gemakkelijk en goedkoop», aldus Tess. Dit moet zowat het eerste ‘dieet’ zijn waar je spontaan zin in krijgt. «Intuïtief eten betekent eten […] Het bericht Intuïtief eten in plaats van diëten? Zo werkt het verscheen eerst op Metro."

Gerelateerde krantenkoppen:

1. Nooit meer diëten: zo leer je eten volgens je gevoel (14/11/2020 - Het Belang van Limburg)

Als het van de aanhangers van intuïtief eten afhangt, hangen we diëten aan de wilgen. Dan eten we vanaf nu niet meer volgens vaste tijdstippen, maar volgens ons gevoel. Zo leer je opnieuw luisteren naar wat je lichaam echt nodig heeft en leer je je verzadigingspunt weer kennen. [naar artikel]


2. Nooit meer diëten door intuïtief te eten (01/02/2021 - Metro)

Steeds meer diëtisten stappen stilaan af van de klassieke dieetmentaliteit en kiezen ervoor om ‘intuïtief eten’ te promoten. Maar wat is dat juist? En hoe doe je het? Luister naar je lichaam Bij intuïtief eten ligt de focus op je gevoel. Door te luisteren naar de signalen van je lichaam zou je bewustere en gezondere […] Het bericht Nooit meer diëten door intuïtief te eten verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


3. Intuïtief eten: volg uw buikgevoel (28/02/2020 - Knack)

Na de talloze dieettrends is er nu een nieuwe eettrend: intuïtief eten. Eet wanneer je honger hebt, stop als je genoeg hebt en kies het voedsel dat van nature juist aanvoelt. Is dat wel een goed idee? [naar artikel]


4. Op zoek naar een gezonde relatie met voeding: 'Er worstelen meer mensen met eten dan je denkt' (31/03/2020 - Knack)

Nu we in quarantainetijden elke dag ons eigen potje moeten koken, is het een goed idee om eens terug te gaan naar de basis. Met hun boek 'Intuïtief eten' willen voedingscoach Sharon Numan en psychologe Henrike Weerstand mensen weer op hun gevoel laten vertrouwen. 'Intuïtief eten gaat eigenlijk niet over eten, maar over de relatie met jezelf.' [naar artikel]


5. Dokter schiet dieethypes aan flarden: “Van diëten word je dik” (01/04/2018 - Het Belang van Limburg)

Van diëten word je dik. Lichaamsbeweging is overroepen. Calorieën tellen werkt niet. En ook koolhydraatarme diëten maakt hij met de grond gelijk. Dokter Luc Evenepoel schiet in zijn boek ‘Van Diëten word je dik’ zowat elke dieethype aan flarden. Belangrijker: hij geeft ook tips hoe slank worden en blijven volgens hem wél kan. [naar artikel]


6. Bye bye (di)eetregels: intuïtief eten is de nieuwe trend waarbij je eet wat en wanneer je wilt (07/01/2021 - Het Laatste Nieuws)

Deze stroming binnen de voedingsleer gooit alles dat we geleerd hebben overhoop. Zo bestaat er geen goede of slechte voeding, mag je eigenlijk gewoon alles eten, is er geen vast eetuur, noch een minimum of maximaal aantal maaltijden. Klinkt goed! Cartooniste Eva Mouton deelde op haar sociale media al dat ze aan intuïtief eten doet, binnenkort jij ook? Mindset-diëtiste Alessia Couvreur vertelt ons alles dat we moeten weten over deze strekking binnen de voedingsleer. “Frietjes, koeken, chocolade, het wordt allemaal aantrekkelijker door tegen jezelf te zeggen dat je het niet mág eten.” [naar artikel]


7. NINA trakteert: win een online kookworkshop met voedingscoach Claudia Van Avermaet (28/03/2021 - Het Laatste Nieuws)

“Een gezonde relatie met voeding, dat is iets waar veel mensen mee struggelen.” En dus maakt voedingscoach Claudia Van Avermaet er haar missie van om Vlamingen intuïtief te leren eten. Geen strenge diëten, wel lekkere en voedzame maaltijden die je lichaam geven wat het nodig én waar het zin in heeft. Geen idee hoe je daaraan begint? Je leert het in een exclusieve kookworkshop. [naar artikel]


8. Wat werkt er en waarom? De wetenschap achter de populairste diëten (15/11/2016 - Knack)

Termen als 'ketose' en 'toxines' mogen dan wel wetenschappelijk klinken, zijn de diëten die deze woorden van de daken schreeuwen voldoende wetenschappelijk onderbouwd? [naar artikel]


9. Zo kan je overeten voorkomen (30/11/2018 - Metro)

Zit jij regelmatig na een etentje zo vol dat je niet meer kan bewegen? Daar is in principe niets mis mee, maar soms minder fijn als je nog een hele avond voor de boeg hebt. Uit onderzoek blijkt nu dat het eten van bitter voedsel je kan helpen dit overvolle gevoel te voorkomen. Uit wetenschappelijk […] Het bericht Zo kan je overeten voorkomen verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


10. Start to sport week #5: Volhouden is de enige optie (17/04/2018 - Metro)

Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting. Het twaalfwekenprogramma begint rustig en bouwt geleidelijk aan op. Daardoor is het erg laagdrempelig, zelfs […] Het bericht Start to sport week #5: Volhouden is de enige optie verscheen eerst op Metro. [naar artikel]


11. Vandaag is het "Nooit Meer Diëten"-dag, deze tips zullen je inspireren (07/01/2017 - Het Laatste Nieuws)

Nooit meer diëten, wél gezond eten, dat is in een notendop de filosofie van voedingsdeskundige Sandra Bekkari. Vandaag verschijnt haar derde [naar artikel]


12. Vijf tips om af te vallen, zonder te diëten (06/05/2017 - Het Belang van Limburg)

Vergeet shakes, light en lijnen, want vandaag is het Anti-Dieetdag. Niet alleen omdat je zonder schuldgevoel dat extra croissantje zou kunnen eten, maar vooral omdat sommige diëten slecht of zelfs gevaarlijk kunnen zijn voor je gezondheid. [naar artikel]


13. Filmpje neemt populaire diëten op de korrel, maar welke methode werkt echt? (11/11/2016 - Het Belang van Limburg)

Er zijn tientallen verschillende diëten, maar welke afslankmethode helpt nu echt om kilo’s blijvend te verliezen? De mensen achter het wetenschappelijke YouTube-kanaal AsapSCIENCE doen een poging om het kaf van het koren te scheiden in een geanimeerde video. [naar artikel]


14. Wetenschapsjournalist Michael Mosley pleit voor ‘vastendagen’: “Dit is een van de weinige diëten die gebaseerd zijn op wetenschap” (19/10/2019 - Het Nieuwsblad)

Een hapklare brok om snel af te vallen. Zo zet de Brit Michael Mosley (62) zijn nieuwste boek De snelle 800 in de markt. De dokter, wetenschapsjournalist voor BBC én zelfverklaard proefkonijn heeft een missie om de obesitas- en diabetesepidemie in te dijken. En dat door ons maximaal 800 calorieën te laten eten op ‘vastendagen’, makkelijk drie tot vier keer minder dan we normaal eten. “Wereldwijd bestaan er zo’n 50.000 diëten, maar slechts weinige zijn gebaseerd op wetenschap. Dit dieet is dat wel.” [naar artikel]


15. Mindful eten: kerst zonder extra kilo’s (25/12/2017 - Het Belang van Limburg)

De feesten staan gelijk aan eten en blíjven eten. Met een gigantisch schuldgevoel en extra kilo’s als nieuwjaarsgeschenk erbovenop. Verleden tijd als je het aan een expert mindful eating vraagt. “En neen, mindful is niet gelijk aan diëten.” [naar artikel]


16. ‘Sporten of diëten heeft geen zin als je wilt vermageren’ (13/02/2020 - De Morgen)

U bent wat u eet, en dat is veel. Té veel, waarschuwt de Amerikaanse dokter Jason Fung in zijn boek. Omdat we de hele dag door snacken en snoepen, zullen we binnen afzienbare tijd te maken krijgen met een obesitasepidemie, ook in Europa. Vooraleer u zich naar een fitnesscentrum haast: bewegen helpt geen zier, en diëten al evenmin. Dé oplossing om gewicht te verliezen? Stoppen met eten! Of toch voor even. [naar artikel]


17. De populairste diëten onder de loep (20/12/2017 - Het Belang van Limburg)

Diëten is in. Bij topsporters is het van alle tijden, maar tegenwoordig weren ook steeds meer recreatieve sporters bepaalde voedingsstoffen, al dan niet geïnspireerd door de profs. Is dat wel nodig? En wat zijn de valkuilen? Samen met Energy Lab-diëtiste en sportvoedingscoach Evelyne Coppens nemen we de populairste diëten onder de loep. [naar artikel]


18. Dokter Jason Fungs nieuwe afvalmethode: ‘Sporten of diëten heeft geen zin als je wilt vermageren’ (13/02/2020 - De Morgen)

U bent wat u eet, en dat is veel. Té veel, waarschuwt de Amerikaanse dokter Jason Fung in zijn boek. Omdat we de hele dag door snacken en snoepen, zullen we binnen afzienbare tijd te maken krijgen met een obesitasepidemie, ook in Europa. Vooraleer u zich naar een fitnesscentrum haast: bewegen helpt geen zier, en diëten al evenmin. Dé oplossing om gewicht te verliezen? Stoppen met eten! Of toch voor even. [naar artikel]


19. Laura geeft volgers tips voor een gezonder leven: “Diëten werkt niet” (17/05/2020 - Gazet van Antwerpen)

Laura Van Den Broeck (27) uit Dendermonde combineert een voltijdse job met haar populaire Instagramaccount @befitbeawesomebylaura. Haar 22.000 volgers kunnen er terecht voor inspiratie om gezonder te leven, met de hulp van lekkere recepten en sportsessies die ze thuis kunnen doen. “Ik ben tegen diëten. Je moet jezelf geen onrealistische doelen opleggen. Hou het simpel”, zegt ze [naar artikel]


20. Dokter William Cortvriendt: “We moeten vetter eten” (29/01/2018 - VRT NWS)

Vergeet sporten en diëten, als je wil afvallen moet je vetter eten. Dat is de boodschap die dokter William Cortvriendt ons wil meegeven in zijn boek “Lichter”. Overgewicht komt volgens dokter Cortvriendt niet omdat we te weinig bewegen maar omdat we te veel industrieel voedsel eten. Die zijn een bron van suikers en koolhydraten die ons tot “oncontroleerbare eetmachines” maken. Wel moeten we opnieuw verse natuurlijke voeding eten waar alle vetten nog inzitten.  [naar artikel]


21. Waarom diëten niet werkt (05/08/2017 - Knack)

Een mechanisme in onze hersenen verzet zich ertegen dat ons lichaam minder calorieën opneemt. [naar artikel]


22. 'Een kind op drie denkt aan diëten' (06/10/2016 - Knack)

Heel wat Vlaamse kinderen van amper zeven jaar vinden zichzelf dik en lelijk. Een derde van de lagereschoolkinderen denkt zelfs wekelijks aan diëten, zo blijkt uit onderzoek van de UGent. [naar artikel]


23. Vlaamse dokter schrijft dieetboek: “Alle diëten werken, maar ze zijn niet vol te houden“ (29/03/2018 - Het Belang van Limburg)

Goed en slecht nieuws voor mensen die momenteel op dieet zijn. Volgens dokter Luc Evenepoel doet elk dieet wat het belooft: je kilo’s doen verliezen. De keerzijde? De diëten zijn niet vol te houden, dus werken ze in the end eigenlijk helemaal niet. Dat is de conclusie die hij maakt in zijn nieuwste boek ‘Van diëten word je dik” en vertelde in een interview met Radio 1. [naar artikel]


24. NINA tipt: Het derde Nooit Meer Diëten-kookboek (13/01/2017 - Het Laatste Nieuws)

Ons 2017-voornemen? Vooral niet diëten. Wat niet wil zeggen dat we dagelijks met diepvriespizza in de zetel belanden, maar wij willen vooral met [naar artikel]


Vers van de pers.
Alle Vlaamse Krantenkoppen.
Elke minuut geupdate.
De Krantenkoppen dagelijks in je mailbox?
Gratis dagelijks de krantenkoppen in je mailbox!

© 2016 - 2023. DeKrantenkoppen.be - Disclaimer. Privacy Policy.

Dagelijks de populairste artikels in je mailbox?

Je kan je op elk moment uitschrijven!