Daarom slagen goede voornemens (bijna) nooit
Gerelateerde krantenkoppen:
1. Hoe werkt je brein je tegen als je goede voornemens hebt? (13/01/2023 - Knack)
The post Hoe werkt je brein je tegen als je goede voornemens hebt? appeared first on Knack. [naar artikel]
2. Heb je ook goede voornemens gemaakt dit jaar? Stel ze uit tot februari, dan is de kans groter dat je het volhoudt (29/12/2017 - Het Nieuwsblad)
Zondagnacht klinken we op het nieuwe jaar en traditiegetrouw gaat dat samen met goede voornemens. Ook een traditie: goede voornemens die meteen in de vuilnisbak belanden. Logisch, zeggen onderzoekers, want januari staat nog bol van de recepties en feesten. “Begin goede voornemens pas als de omstandigheden beter meezitten.” [naar artikel]
3. Goede voornemens gesneuveld? Je bent niet alleen (16/01/2017 - Het Belang van Limburg)
Het is vandaag Blue Monday, een dag waarop we het leven even niet meer zien zitten. Ons geld is op, het is slecht weer, de zomer is nog ver en de goede voornemens zijn gesneuveld. Hoewel ondertussen geweten is dat die Blue Monday een verzinsel is van marketeers, blijkt er van die goede voornemens toch iets aan te zijn. Bijna de helft van de Vlamingen maakt goede voornemens, maar amper 18 procent slaagt er in die vol te houden, zo blijkt uit een rondvraag van iVox. [naar artikel]
4. Goede voornemens, maar dan met een kwinkslag: "Mijn goede voornemens zijn… bier!" (01/01/2022 - VRT NWS)
Het is weer die tijd van het jaar waar goede voornemens uitbundig gedeeld worden maar ook weer, hoe goed bedoeld ze ook zijn, even snel vergeten worden. Voor sommigen is dit dan ook de reden om hun goede voornemens met de nodige kwinkslag de wereld in te sturen. Mocht u nog inspiratie nodig hebben voor dergelijke voornemens, die vaak oprechter zijn en waarbij humor nooit ver weg is, dan bieden we u deze selectie van 22 grappige tweets van de afgelopen jaren aan. Want meer lachen is alleszins een goed voornemen om het nieuwe jaar in te zetten. [naar artikel]
5. Hoe goede voornemens te laten slagen (03/01/2018 - Het Belang van Limburg)
hasseltVergeet goede voornemens, creëer liever kleine dagelijkse rituelen die je eraan herinneren wat je voldoening brengt. Dat is het pleidooi van Ernst-Jan Pfauth, uitgever van het Nederlandse journalistieke platform De Correspondent. Concreet wil dat zeggen: beter één keer pompen per dag dan het abstracte voornemen om in 2018 meer te gaan sporten. [naar artikel]
6. Goede voornemens al vergeten? Dit is het ideale moment om ze nieuw leven in te blazen (27/08/2018 - Het Laatste Nieuws)
We zijn bijna negen maanden ver gevorderd in het jaar, dus niemand zal er vreemd van opkijken dat je je goede voornemens inmiddels weer hebt laten... [naar artikel]
7. Stoppen met roken in Australië, besparen in Polen: 5 topbestemmingen voor goede voornemens (23/12/2017 - Het Laatste Nieuws)
Ah, daar komen de lijstjes met goede voornemens weer. Maar wat als we het nuttige nu eens aan het aangename koppelden, en die voornemens waarmaken... [naar artikel]
8. Goede voornemens werken niet (04/01/2023 - Het Belang van Limburg)
Meer sporten, gezonder leven, meer tijd voor familie en vrienden. Het is begin januari, en daar zijn de goede voornemens weer. Uit onderzoek blijkt echter dat de meeste goede voornemens 12 januari al in de prullenbak belanden. En dat is niet zo gek. Want volgens psycholoog van Huis Up in Bilzen, Uschi Poesmans, zijn onze goede voornemens te vaag of te onrealistisch. Beter is om haalbare doelen te stellen. [naar artikel]
9. Nu al aan het falen in je goede voornemens? In deze kleren wil je gewoon gaan sporten (06/01/2017 - Het Laatste Nieuws)
Behoort meer bewegen ook tot jouw goede voornemens? Je bent niet alleen, al slaagt lang niet iedereen hier in. Zo schreven we eerder al dat bijna [naar artikel]
10. Zo slagen uw goede voornemens wél (06/01/2019 - Het Belang van Limburg)
Geen zorgen wanneer u de goede voornemens voor 2019 al in het water ziet vallen. Wij helpen u een handje en selecteerden tien oefeningen die alvast voor sportieve inspiratie kunnen zorgen. Steven Bex (ploegarts bij STVV en Lotto Soudal) en Pär Vandenborne (hoofdkinesist op Stayen) leggen uit waarom topsporters zich net met deze bewegingen in het zweet werken. [naar artikel]
11. Volgend jaar gezonder eten, meer bewegen of stoppen met roken? Met deze tips blijven uw goede voornemens deze keer wél overeind (31/12/2017 - VRT NWS)
Goede voornemens, misschien heeft u er al gemaakt? Op het einde van het jaar nemen we ons weer massaal voor om ons leven volgend jaar te beteren. Maar die voornemens volhouden is minder eenvoudig. Waarom is dat toch altijd moeilijker dan gedacht? Wat doen we verkeerd? Hoe lukt het dan wel? Na het lezen van dit artikel heeft u geen enkel excuus meer om niet meer te slagen. [naar artikel]
12. OPROEP. Maakte jij dit jaar je goede voornemens waar? (24/10/2017 - Het Nieuwsblad)
Nu oktober op zijn einde begint te lopen, zal het niet lang duren voor de straten de eerste tekenen van eindejaarspret beginnen te vertonen. En met het eindejaar in zicht zijn wij benieuwd naar jouw goede voornemens en vooral die goede voornemens die je hebt kunnen waarmaken. [naar artikel]
13. Tachtig procent van goede voornemens crasht in eerste weken: dit kan je doen om wél te slagen (13/01/2019 - Het Belang van Limburg)
Houdt u het nog vol zonder sigaret, zonder chocolade en chips, en met veel beweging? Dan bent u één van de vijf doorzetters die zijn voornemen langer dan tien dagen uitzingt. De anderen voelen zich na hun misstap alweer een mislukkeling. “Falen is niet erg. Een ingesleten gedragspatroon veranderen, is een moeilijk en complex proces met gemiddeld 14 herkansingen”, zegt gedragstherapeut Dirk Hermans. Een truc om goede voornemens tot een succes te maken, is een goede planning en opnieuw opstaan na de val. [naar artikel]
14. 80 procent van de goede voornemens sneuvelt binnen 6 weken: zo hou je ze dit jaar wél vol (09/01/2022 - Het Belang van Limburg)
Spoiler alert: de start van het nieuwe jaar is niet per se het beste moment om te beginnen met goede voornemens, aldus professor psychologie Tom Beckers (KU Leuven). “Het is aartsmoeilijk, maar niet onmogelijk.” Hij geeft tips om jouw goede voornemens vol te houden. [naar artikel]
15. ‘Seks hoeft niet altijd spontaan te zijn’: 10 goede voornemens om vol te houden (17/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Nooit slaan er meer mensen tegelijk aan het sporten, diëten en plannen dan aan de eerste maand van het nieuwe jaar. Tegelijk zijn er ook nooit meer smoesjes dan de maanden erop. Wij zochten tien experts op die u kunnen helpen om het in 2022 wél vol te houden. [naar artikel]
16. Het is vandaag ‘Quitters Day’. Dit is waarom je goede voornemens nooit lang volhoudt én hoe je dat verandert (13/01/2023 - Het Laatste Nieuws)
“New year, new me” en daar hoort uiteraard je lijst aan goede voornemens bij. Maar de doelen die we onszelf opstellen, geven we helaas ook snel weer op, bevestigt onderzoek op deze ‘Quitters Day’, de dag waarop de meesten hun voornemens overboord gooien. Wat blijkt? Ons brein is er gewoon niet voor gemaakt. Én er bestaat een manier om het beter aan te pakken. [naar artikel]
17. “Kies een voornemen waar je op kan voortbouwen, zeg niet ineens dat je nooit nog chocolade eet”: zo hou je goede voornemens wél vol (30/12/2022 - Het Laatste Nieuws)
Een nieuw jaar loert om de hoek en dan steken ook goede voornemens de kop op. Maar hoe houden we dat lijstje met de beste intenties in 2023 écht vol? De wereldberoemde Britse therapeute Marisa Peer deelt haar beste adviezen in een exclusief gesprek met deze krant. “Door je voornemens realistischer te maken, wordt het haalbaarder om je eraan te houden.” [naar artikel]
18. Goede voornemens gesneuveld? Zo train je zelfdiscipline. “Als je zwicht is de strijd niét verloren” (28/01/2024 - Het Laatste Nieuws)
Nu januari bijna voorbij is, zijn wellicht al enkele goede voornemens gesneuveld. Want uit onderzoek blijkt dat slechts 8 procent van de mensen die volhoudt. Toch kan je je wilskracht verbeteren, zolang je het maar juist aanpakt. Een expert geeft concrete tips. “Onszelf belonen als we iets goeds doen, is één van de oorzaken waarom we voornemens aan de kant schuiven.” [naar artikel]
19. Van beter sparen tot meer nee zeggen: 10 experts helpen u de goede voornemens vol te houden (17/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Nooit slaan er meer mensen tegelijk aan het sporten, diëten en plannen dan aan de eerste maand van het nieuwe jaar. Tegelijk zijn er ook nooit meer smoesjes dan de maanden erop. Wij zochten tien experts op die u kunnen helpen om het in 2022 wél vol te houden. [naar artikel]
20. Goede voornemens voor 2023? Netflix lanceert Nike Training Club om je te helpen sporten (24/12/2022 - Gezond.be)
Netflix lanceert op 30 december 2022 ‘Nike Fitness Club’. Daarmee zal je op de streamingdienst een hele reeks fitnesslessen kunnen bekijken van verschillende niveaus. Ideaal dus om je goede voornemens voor het nieuwe jaar waar te maken. Het is bijna Nieuwjaar en dus is het voor veel mensen tijd om nieuwe voornemens te maken. Vaak […] Het bericht Goede voornemens voor 2023? Netflix lanceert Nike Training Club om je te helpen sporten verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]
21. Van meer seks tot beter onderhandelen over loon: 10 experts helpen u de goede voornemens vol te houden (17/01/2022 - De Morgen)
Daar zijn ze weer, de goede voornemens. Nooit slaan er meer mensen tegelijk aan het sporten, diëten en plannen dan aan de eerste maand van het nieuwe jaar. Tegelijk zijn er ook nooit meer smoesjes dan de maanden erop. Wij zochten tien experts op die u kunnen helpen om het in 2022 wél vol te houden. [naar artikel]
22. De goede voornemens van... Martine Jonckheere (10/01/2019 - Het Laatste Nieuws)
Wat zijn de goede voornemens van Kürt Rogiers? Waar wil zij in 2019 extra aandacht aan besteden? [naar artikel]
23. Deze goede voornemens zijn ook goed voor de portefeuille: zo kan u honderden euro’s besparen (05/01/2022 - De Morgen)
Begint u het nieuwe jaar, net zoals veel mensen, vol goede hoop en voornemens? Met een beetje goede wil snijdt het mes aan twee kanten en heeft u er ook financieel voordeel van. [naar artikel]
24. Goede voornemens waarmaken op het werk (16/01/2019 - Het Belang van Limburg)
De absolute nummer één van de goede voornemens bij de start van het nieuwe jaar, is werken aan de gezondheid: een paar kilootjes afvallen, meer sporten, stoppen met roken… Omdat de inspanningen beter kunnen volgehouden worden in groepsverband, zijn er heel wat collega’s die op het werk elkaar stimuleren. De bedrijven beseffen dat ook zij winnaar zijn met fittere werknemers, en doen daarom gretig mee aan de uitwerking van het aanbod. [naar artikel]
