Het is midden in de nacht, je lag lekker te slapen maar plots ben je klaarwakker. Herkenbaar? Waarom overkomt het de ene wel en de ander nooit? En wat kan je er precies aan doen? “De paradoxale aanpak helpt vaak.” [naar artikel]

Word jij ook regelmatig plots wakker in het midden van de nacht? Wij zochten voor je uit wat de oorzaken kunnen zijn van je nachtelijk ontwaken. [naar artikel]

Midden in de nacht word je wakker van het gezoem van een mug. Irritant, en het liefst wil je hem natuurlijk zo snel mogelijk doodslaan. Maar vaak sla je dan mis, omdat de mug iedere keer wegvliegt. Wetenschappers van de Wageningen Universiteit hebben ontdekt hoe dat komt. [naar artikel]

Meermaals ’s nachts wakker worden en moeite hebben om in slaap te vallen. Dat zien de Limburgers als de grootste slaapobstakels. Maar waarom worden we ’s nachts zo vaak wakker? En blijf je dan best in bed of sta je op? En wanneer wordt slapeloosheid een probleem? Slaapexpert Annelies Smolders geeft uitleg. [naar artikel]

Het enige wat je wil is een lange, deugddoende nachtrust, maar - BAM -, klokslag 3 uur schrik je wéér volledig afgepeigerd wakker. Alsof dat nog... [naar artikel]

Heb je ‘s ochtends als die wekker afgaat het gevoel dat je nog lang niet bent uitgeslapen of lig je ‘s nachts vaak wakker? Dan ligt het misschien aan je voeding. Want helpt zo’n slaapmutsje echt voor een diepe slaap? Voel je de impact van (on)gezonde voeding op hoe uitgerust je je voelt? En voor eens en altijd: kan fruit na de maaltijd ‘s avonds? Slaapexpert Johan Verbraecken scheidt feiten van fabels en legt uit welke voedingsmiddelen (g)een goed idee zijn. [naar artikel]

Iedereen heeft er weleens last van: de hele nacht wakker liggen met piekergedachten. Wat moeten we met dat getob? Wanneer wordt piekeren... [naar artikel]

Midden in de nacht word je wakker van het gezoem van een mug. Irritant, en het liefst wil je hem natuurlijk zo snel mogelijk doodslaan. Maar vaak sla je dan mis, omdat de mug iedere keer wegvliegt. Wetenschappers van de Wageningen Universiteit hebben ontdekt hoe dat komt. [naar artikel]

Het is twee uur 's nachts en je staat voor je frigo. Je arm rust zacht op de deur terwijl je ogen de schappen bekijken. Je bent niet een van die... [naar artikel]

Een Britse vrouw werd midden in de nacht wakker toen ze meldingen kreeg van haar geavanceerde deurbel. Lianne Jennings (35) vond het “erg griezelig” dat er iemand voor haar deur stond, maar moest hard lachen toen ze de ware dader zag op de camerabeelden. De beelden van de ‘stalker’ werden intussen al honderdduizenden keren bekeken op sociale media. [naar artikel]

Sinds een aantal weken worden buurtbewoners in Rekem en omstreken ’s nachts wakker van een indringend geluid van een ouderwets klinkend ‘oorlogsalarm’. “In de nacht van zaterdag op zondag schrok ik midden in de nacht tot drie keer wakker. Ik heb meteen de politie verwittigd, maar blijkbaar was ik niet de eerste die belde”, zegt Monique, die woont op de Zonnelaan. [naar artikel]

Het is midden in de nacht. Jij ligt wakker, wanneer je partner plots al slapend een paar woorden bazelt. Oren spitsen! Wie weet welke geheimpjes je opvangt. Of is dat nutteloos? Slaaptherapeute Annelies Smolders begeleidt ‘slaappraters’. Soms is ze er zelf ook eentje. “Sporadisch geef ik ’s nachts luidop een stukje van mijn lezing.” Ze legt uit waarom we praten in onze slaap, wat de betekenis is van wat we zeggen en hoe je ervan af raakt als het te vaak voorkomt. “Het is een teken dat er iets schort aan je nachtrust.” [naar artikel]

Lees dit artikel: Waarom is Bitcoin eigenlijk zo waardevol? 6 redenen Een van de moeilijkste concepten die elke cryptobelegger moet begrijpen is waarom een cryptomunt zoals Bitcoin waardevol is. De digitale munt wordt niet gedragen door fysieke activa en het proces van cryptomijnen is ook bijzonder abstract. Toch zijn er enkele duidelijke redenen waarom Bitcoin van onschatbare waarde is. De bankbiljetten die we vandaag gebruiken, worden […] Lees dit artikel: Waarom is Bitcoin eigenlijk zo waardevol? 6 redenen [naar artikel]

Ben je deze nacht verschillende keren wakker geworden, maar weet je niet waarom? Dan ben je misschien schuldig aan deze vijf gewoontes. Met deze tips ben je snel weer in dromenland. 1. Je drinkt te veel Gehydrateerd blijven is goed, maar je kan ook overdrijven. Als je te veel drinkt voordat je gaat slapen, word […] Het bericht 5 redenen waarom jij niet vast slaapt verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Haasten, haasten, haasten. Ons leven wordt alsmaar jachtiger, tijd voor 8 uur slaap is er bijna niet, en een dutje lijkt vaak één van de grootste luxezaken ooit. En toch is het meer dan wenselijk om nu meteen op de zetel onder een dekentje te kruipen en zo’n 60 à 90 minuten te dutten. Waarom? Er zijn wel 5 goede redenen. [naar artikel]

Prille dertiger Elisabeth Lucie gidst u wekelijks door de do's, de don'ts en de what the fucks van deze verwarrende tijden. [naar artikel]

Een medewerker van een Nederlands uitvaartcentrum heeft midden in de nacht een man bevrijd uit een mortuarium. De man viel in slaap nadat hij afscheid had genomen van een overleden vriend. [naar artikel]

Heb jij je ooit afgevraagd waarom je arm koud wordt boven de lakens maar je hoofd niet? Het lijkt bizar, maar hier bestaat een logische uitleg voor. Je hebt het sowieso al eens meegemaakt: je wordt midden in de nacht wakker en je beseft dat je arm helemaal bevroren aanvoelt. Je vergat het namelijk onder […] Het bericht Dit is waarom je arm koud wordt boven de lakens verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Lees dit artikel: 5 redenen waarom 2022 een topjaar wordt voor de Amerikaanse economie Analisten en economen zijn unisono: tenzij de Omikron-variant roet in het eten gooit, liggen alle kaarten goed voor een sterk economisch jaar in de Verenigde Staten, met een groei ruim boven 4 procent. Dit is waarom ze zo optimistisch zijn. 1. Vermogenden zetten geld klaar om uit te geven De studiedienst van ING becijferde dat […] Lees dit artikel: 5 redenen waarom 2022 een topjaar wordt voor de Amerikaanse economie [naar artikel]

Word je wakker van het gesnurk van je partner of is het bijna elke nacht een gevecht om het donsdeken? Dan is het misschien geen slecht idee om apart te slapen. Volgens een onderzoek aan de universiteit van Leeds zijn partners namelijk een belangrijke, vaak onderschatte, oorzaak van slaapproblemen. [naar artikel]

2017 werd vaak vergeleken met de jaren '90, wel, 2018 is ondertussen bekroond tot 'de nieuwe 2003'. En daar zijn best wat redenen voor... [naar artikel]

De politie in het Duitse Hamburg heeft moeten binnenbreken in een leeg appartement nadat de slimme speaker van Amazon, Alexa genaamd, midden in de... [naar artikel]

Lig jij elke nacht wakker in bed, te wachten op Klaas Vaak die slaapzand in je ogen komt strooien? Dan bieden de ultieme tips van slaapcoach Floris... [naar artikel]