Boris Kingma is bioloog en thermofysioloog bij Nederlandse organisatie voor toegepast-natuurwetenschappelijk onderzoek (TNO). Hij legt uit wat écht helpt om op te warmen bij koude temperaturen.
Volledig scherm
PREMIUM
Boris Kingma is bioloog en thermofysioloog bij Nederlandse organisatie voor toegepast-natuurwetenschappelijk onderzoek (TNO). Hij legt uit wat écht helpt om op te warmen bij koude temperaturen. © Shutterstock / Leszek Glasner / Privé archief

Een hete douche of toch wat alcohol? Expert geeft praktische tips om jezelf warm te houden op ijskoude dagen

Koude vingers en tenen zijn een feit nu de temperatuur onder het vriespunt duikt. Jezelf goed aankleden, is een must, maar wat is de gouden regel? En wat helpt nóg - of juist helemaal niet - om jezelf warm te houden op ijskoude winterdagen? Thermofysioloog Boris Kingma geeft praktische tips. “Kleed jezelf ook niet te warm aan, want deze reactie wil je juist voorkomen.”

Naomi Defoer Bron: AD

Lees Meer

  3. “Er bestaat voor de burger geen product om ze te bestrijden”: de tijgermug rukt op in Vlaanderen. Dit kun je er wél tegen doen
    PREMIUM
    18

    “Er bestaat voor de burger geen product om ze te bestrijden”: de tijgermug rukt op in Vlaanderen. Dit kun je er wél tegen doen

    Al in vijftien Vlaamse gemeenten werden vorig jaar tijgermuggen gesignaleerd. De razendsnelle opmars van deze beestjes maakt wetenschappers ongerust, want het insect kan tropische ziekten verspreiden. Hoe gevaarlijk zijn ze? En wat kun je doen om jezelf te beschermen? We legden enkele belangrijke vragen voor aan entomoloog Isra Deblauwe en Valerie Weekers van het Departement Zorg. “Heel wat mensen reageren zeer heftig op een beet van de tijgermug.”
  2. “Een mens laat zo’n 15 tot 20 scheten per dag”: krijg je dat met ‘windjeswandelingen’ onder controle? Een arts reageert
    PREMIUM

    “Een mens laat zo’n 15 tot 20 scheten per dag”: krijg je dat met ‘windjes­wan­de­lin­gen’ onder controle? Een arts reageert

    Op sociale media pochen mensen met de fart walks die ze na de maaltijd doen om hun darmen te laten ‘ontspannen’. Lees: windjeswandelingen. Zijn die een must voor iedereen? Een absolute redding als je je opgeblazen of geconstipeerd voelt? En laat je de rest van de dag dan mínder windjes? Dr. Frederik de Clerck, gastro-enteroloog bij AZ Sint-Lucas in Gent reageert: “Wind die niet weg kan, stapelt zich op in je darmen.”
  3. ▶ Mogelijk eerste sterfgevallen door eten van vlees van ‘zombieherten’: om welke ziekte gaat het en wat is het risico voor ons?
    PREMIUM
    HLN legt uit

    ▶ Mogelijk eerste sterfgeval­len door eten van vlees van ‘zombieher­ten’: om welke ziekte gaat het en wat is het risico voor ons?

    In de Verenigde Staten zijn twee jagers gestorven nadat ze vlees hadden gegeten dat vermoedelijk afkomstig was van zogenaamde ‘zombieherten’. Het zou dus mogelijk om de eerste overdracht ooit kunnen gaan van de dodelijke ziekte naar mensen. Dat melden onderzoekers van de Universiteit van Texas via een nieuwe publicatie in het wetenschappelijke tijdschrift Neurology. Maar wat staat er precies in hun wetenschappelijke publicatie? Waaraan lijden die ‘zombieherten’? En wat is het gevaar voor ons? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters beantwoordt vijf vragen in deze HLN legt uit podcast.
  2. Annelies heeft vorm van ontstekingsreuma en is pijnvrij dankzij plantaardige voeding: kan je de ziekte ‘wegeten’?
    PREMIUM

    Annelies heeft vorm van ontste­kings­reu­ma en is pijnvrij dankzij plantaardi­ge voeding: kan je de ziekte ‘wegeten’?

    Na de geboorte van haar dochter kreeg auteur Annelies Van Mol last van onverklaarbare ontstekingen en pijnen. Het bleek de ziekte van Bechterew te zijn, een vorm van ontstekingsreuma. Omdat ze zich niet goed voelde bij de medicijnen die ze moest nemen, begon ze oplossingen te zoeken via voeding. Een plantaardig dieet slaat momenteel aan om medicatie- en pijnvrij te blijven. Reumatoloog Philippe Caron (UZ Gent) vertelt hoe voeding bij dit soort aandoeningen kan helpen. En is dat de enige oplossing?

Net binnen

Meest gelezen

Meest gedeeld