Opnieuw tijd voor goede voornemens: waar komen ze vandaan en hoelang heb je nodig om ze waar te maken?
Plannen om af te vallen, gezonder te eten of wat meer geld te sparen in 2019? Of beter: heeft u ook goede voornemens? Voor 86,7 procent van de Belgen blijkt dat immers het geval te zijn en dat is geen wonder. Goede voornemens maken al eeuwenlang deel uit van de start van het nieuwe jaar, maar ze effectief waarmaken, dat is niet simpel.
Al hadden we afgelopen jaar exact dezelfde ambities, het jaar 2019 zullen velen onder ons nogmaals met goede voornemens en vol goede moed starten. Enkele kilo’s verliezen kan toch niet zo moeilijk zijn? En een beetje ambitie op het werk kan zeker geen kwaad. Op winkellijstjes zullen voornamelijk groenten staan, zo worden de uitgebreide feestmaaltijden van de kerstperiode alweer gecompenseerd. Klinkt het bekend in de oren?
Soortgelijke gedachtegang was al populair bij de mensen in de Bronstijd (3.000 tot 800 voor Christus). Hun voornemens zagen er natuurlijk ietwat anders uit. Zo vierden ze voornamelijk de lenteoogst (Akitu) waarbij ze hoopten op een nieuwe oogst die minstens zo goed of zelfs beter zou zijn.
Janus: de god met 2 gezichten
Ook de Romeinen vierden het nieuwe jaar met goede voornemens. Niet zozeer hopend op een goede oogst, maar eerder op de uitbreiding van het Romeinse Rijk. Net zoals de mensen in de Bronstijd, vierden de Romeinen aanvankelijk het nieuwe jaar in maart. Ze associeerden de maand dan ook met Mars, de oorlogsgod.
Maar tijdens de Romeinse periode schoof het nieuwe jaar enkele maanden vooruit naar januari. Janus (van januari) is een god met twee gezichten. Eentje kijkt achteruit, naar het verleden. Het andere gezicht kijkt vooruit, naar de toekomst. De god vergeeft de zonden van het voorbije jaar waardoor de Romeinen vrij van zonden konden beginnen aan het nieuwe jaar.
Janus is overigens god van huis en haard waardoor de Romeinen zich stilaan gingen focussen op socialere zaken. Het nieuwe jaar zou voortaan worden ingezet met geschenkjes: honing, peren en andere snoepjes moesten een nieuw en ‘zoet’ nieuwjaar inluiden.
Zelfverbetering
De voornemens zagen er vroeger dan wel ietwat anders uit, de mens kent een eeuwenoude traditie van goede voornemens. En terwijl men vroeger voornamelijk gemeenschappelijke doelen voor ogen had, ging de mens zich doorheen de jaren meer focussen op zelfverbetering.
245 dagen
Zo wil de Belg in het jaar 2019 vooral gewicht verliezen (11,5 procent). Meer bewegen (7,1 procent), sparen (6,8 procent), zuiniger zijn (6,6 procent) en zich minder druk maken (6,4 procent) zijn nog enkele goede voornemens. Een belangrijke tip om ze effectief waar te maken: geef niet te snel op. Uit een studie van het University College Londen blijkt immers dat het minstens 66 dagen duurt voordat iemand nieuwe gewoonten aanleert. Voor sommigen duurt het zelfs tot 245 dagen. Afhankelijk van de persoonlijkheid van een individu kan de ene al makkelijker doorbijten dan de andere. Natuurlijk speelt de aard van het goede voornemen ook een belangrijke rol in het verwezenlijken ervan.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Spaargids.be
Geen huwelijkscontract afgesloten: wat staat je dan te wachten bij een scheiding of overlijden?
-
PREMIUM
El Niño is officieel ten einde: zal dit een impact hebben op onze lente en zomer?
Volgens het Australische Bureau voor Meteorologie is ‘El Niño’ voorbij. Dit natuurfenomeen zorgde er samen met de klimaatverandering voor dat 2023 wereldwijd het warmste jaar ooit gemeten werd. Maar wat is El Niño precies? En wat zal de impact zijn op het weer in ons land nu het fenomeen achter de rug is? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters beantwoordt jouw vragen. -
PREMIUM
Wind, wind en nog eens wind: waait het echt harder dan vroeger in België? En heeft dat gevolgen voor ons?
Van een rustige windstille zomerdag tot stormachtige herfstdagen, niets is zo veranderlijk als de wind. En aprilse grillen, die kunnen er ook wat van. Gisteren nog waarschuwde het KMI met code oranje. En ook vandaag blijft het stevig waaien. Maar waait het nu eigenlijk harder of juist zachter dan vroeger? Verandert de windsnelheid met een veranderend klimaat? En wat is de impact daarvan? HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters licht toe. -
-
Zes levens per minuut of 154 miljoen levens in 50 jaar: “Vaccins zijn belangrijkste gezondheidsinterventie ooit”
-
HLN Shop
Is een automatische elektrische fiets interessant voor jou?
Mooi lenteweer nodigt uit om op je fiets te springen. Wie daarbij niet na een paar straten al in het zweet wil staan, gaat voor het gemak van een elektrisch exemplaar. Die worden bovendien steeds beter en het assortiment almaar breder. Zo kan je vandaag ook kiezen voor een automatische e-bike. Hoe werkt dit en voor wie is het een goed idee? HLN Shop houdt de voor- en nadelen tegen het licht. -
PREMIUM
“Het maakt deze tumoren meer ‘gastvrij’ voor immuuncellen”: KU Leuven forceert doorbraak in onderzoek naar zeldzaam kankertype
Voor patiënten die strijden tegen de uiterst agressieve spierkanker leiomyosarcoma van de baarmoeder is de prognose vandaag zéér slecht. Maar wetenschappers aan de KU Leuven konden recent een veelbelovende doorbraak forceren. “Een derde van de mensen met uitzaaiingen zou in aanmerking kunnen komen voor onze behandelingsstrategie”, vertelt doctorandus Wout De Wispelaere. Hij doet de ontdekking uit de doeken en vertelt wat de volgende stappen nu zijn. -
Amper 1 op de 10 maakt voornemens waar: Nafi Thiam geeft tips om wél vol te houden
-
6
Noorwegen wil als eerste land ter wereld toestemming geven voor diepzeemijnbouw
-
PREMIUM
Plaatselijk hevig onweer op komst. Waarom is het zo gevaarlijk en wat doe je beter niet? Meteoroloog: “Denk niet dat je veilig bent omdat regen uitblijft”
Het KMI waarschuwt voor felle onweersbuien vandaag met kans op hagel en/of veel neerslag in korte tijd. Onweer is één van de meest spectaculaire weerfenomen, maar hoe ontstaat het juist en wanneer kan het gevaarlijk worden? Meteoroloog Jonas De Bodt legt het helder uit en tipt de 10-secondenregel. -
Duizend vrouwen gezocht die vagina ter beschikking willen stellen van wetenschap
De Universiteit Antwerpen zoekt duizend vrouwen die hun geslachtsorgaan ter beschikking willen stellen voor nieuw onderzoek. Voor het Isala-project werkt de universiteit met “ambassadrices van vrouwelijke gezondheid”, klinkt het in een persbericht. -
Livios
Vermenigvuldig je energie zónder er extra voor te moeten betalen: met dit toestel kan het
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer