Niets zo belangrijk als een goede gezondheid en je fit voelen. Elke week zetten we daarom de belangrijkste nieuwtjes op het vlak van gezondheid... [naar artikel]

Een deugddoende nachtrust is tijdens de feestdagen niet altijd even evident. En da’s jammer, want slapen is noodzakelijk voor onze fysieke én mentale gezondheid. In dit artikel lees je meer over ons slaaphormoon melatonine en hoe de werking ervan in de kerstperiode wordt verstoord. Goed slapen vormt een fundamenteel onderdeel van een goede gezondheid. Tijdens […] Het bericht 10 tips om beter te slapen tijdens de feestdagen verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Dat een goede nachtrust voor onder andere het herstel van het lichaam heel belangrijk is, staat al langer buiten kijf. Maar blijkbaar is het ook bevorderlijk voor een relatie. Volgens nieuw wetenschappelijk onderzoek zijn mensen die goed en langer slapen veel positiever over hun relatie dan anderen. [naar artikel]

Korte nachten zijn slecht voor je gezondheid. Dat heeft een Zweeds onderzoek uitgewezen. Maar geen nood. Door af en toe eens uit te slapen kun je gezondheidsproblemen voorkomen. Uitslapen is gezond. Dat blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in Journal of Sleep Research. ?De onderzoekers hebben data bestudeerd over de gezondheid en levensstijl van meer dan […] Het bericht Af en toe uitslapen is gezond verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen? En wat is de invloed van slecht slapen op je gezondheid? [naar artikel]

Ben je op zoek naar manieren om beter te slapen? Goed slapen begint bij een goed bed. Een topmatras in traagschuim doet wonderen voor je nachtrust! [naar artikel]

In enkele crèches slapen baby's vandaag buiten, zelfs met dit vriesweer. In Scandinavië doen ze dit al langer. Buiten slapen de kinderen sneller en beter, én goed ingeduffeld zou het ook gezonder zijn dan binnen. Als is dat nog niet wetenschappelijk bewezen. [naar artikel]

Waarom we slapen, is niet geweten, maar wel duidelijk is dat een goede nachtrust erg belangrijk is. Slaap heeft een grote invloed op ons leven, van onze gezondheid tot ons humeur, en zelfs op onze levensverwachting. Daarom zetten we negen wetenswaardigheden over slaap op een rijtje, voor nachtuilen en vroege vogels. [naar artikel]

Dit weekend, in de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Om 03.00 uur 's nachts wordt de klok een uur teruggedraaid en kunnen we dus een uur langer slapen. [naar artikel]

Hoe slaap jij het liefst? Draag je graag kleren of dut je liever helemaal naakt? Is het fijner om met warme, dikke sokken te slapen? Wij leggen je graag uit waarom je dit toch eens moet uitproberen. Naakt slapen lijkt voor de een een hel, en voor de ander dé ideale manier om lekker te […] Het bericht Slaap jij beter naakt? verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomer- op wintertijd. Om 3 uur ‘s nachts wordt de klok een uurtje teruggedraaid en kunnen we dus een uur langer slapen. [naar artikel]

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Dat betekent voor velen: een uurtje langer slapen. Tegelijkertijd roept het ook vragen op, want: ging dat systeem niet op de schop? En is dat wel goed voor onze gezondheid, die tweejaarlijkse wissel van de klok? [naar artikel]

Een partner die ligt te woelen, te dicht bij jou aanleunt of heel luid snurkt: het houdt een mens ‘s nachts wakker. Al beweert een nieuwe studie het tegendeel. Wie samen slaapt met zijn partner, ondervindt heel wat voordelen. Zo zou je het gevoel hebben dat je beter geslapen hebt en zou je stressniveau dalen. Of dat wel klopt, legt dokter Johan Verbraecken uit. En asking for a friend: kunnen singles nog wel op beide oren slapen? [naar artikel]

Het overkomt ons allemaal wel: een nachtje slecht slapen. Of enkele nachten na elkaar. Bij de "Dag van de slaap" zet het Partena-ziekenfonds 5 knepen om goed te slapen op een rijtje. [naar artikel]

Dit weekend, in de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Om 03.00 uur ‘s nachts wordt de klok een uur teruggedraaid en kunnen we dus een uur langer slapen. [naar artikel]

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Dat betekent voor velen: een uurtje langer slapen. Tegelijkertijd roept het ook vragen op, want: ging dat systeem niet op de schop? En is dat wel goed voor onze gezondheid, die tweejaarlijkse wissel van de klok? [naar artikel]

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over van zomertijd op wintertijd. Dat betekent voor velen: een uurtje langer slapen. Tegelijkertijd roept het ook vragen op, want ging dat systeem niet op de schop? En is dat wel goed voor onze gezondheid, die tweejaarlijkse wissel van de klok? [naar artikel]

Stijgende temperaturen als gevolg van de klimaatcrisis zorgen ervoor dat mensen over de hele wereld minder slapen, zo blijkt uit de grootste studie daarover tot nu toe. Goed slapen is essentieel voor gezondheid en welzijn. Maar door de opwarming van de aarde stijgen de nachttemperaturen, zelfs sneller dan overdag, waardoor het moeilijker wordt om te […] [naar artikel]

Twee keer per jaar wordt de nacht van zaterdag op zondag opgeschrikt door een speciale gebeurtenis: de uurwisseling. Ook vannacht is het weer zo ver. Maar wat betekent dat eigenlijk, dat winteruur, naast het feit dat we een uurtje langer mogen slapen en dat het voortaan vroeger donker wordt? Wij vroegen het aan dokter Inge Declercq. [naar artikel]

De dokters maken zich zorgen om de Britse Queen Elizabeth II. Maar het gaat al een tijd niet zo goed met haar gezondheid. Ze annuleerde verschillende ontmoetingen en moest eerder dit jaar zelfs de jaarlijkse troonrede overlaten aan haar zoon. Sinds het overlijden van haar echtgenoot in april 2021 gaat haar gezondheid snel achteruit. [naar artikel]

Steeds meer Belgische crèches laten baby’s buiten dutten. “De kleintjes slapen dan beter en het is ook goed voor hun gezondheid”, zegt Geert Derwael van kinderopvang Juul. In zijn crèche slapen de baby's al buiten sinds 2013. Hij legt uit hoe het fenomeen precies in zijn werk gaat en hoe je het als ouders thuis zelf ook kan proberen. Slaapexperte Annelies Smolders en kinderslaapcoach Nathalie Schittekatte praten mee. “Er komt wel meer bij kijken dan een baby gewoon buiten in een wieg te slapen leggen.” [naar artikel]