Het klinkt als een flauwe grap, maar het bestaat sinds kort écht: competitief mediteren in wedstrijdverband. Twee mensen nemen het daarbij tegen elkaar op, met een toestel dat hersengolven kan meten. De deelnemer die zijn geest het meest tot rust kan brengen wint. Otto-Jan Ham werd -vanuit het niets en tegen zijn eigen verwachting- kampioen. [naar artikel]

Uit het trendrapport van Google blijkt dat de Belgen vorig jaar 107% keer meer zochten naar de term mediteren. Denk je bij mediteren aan hocus... [naar artikel]

Een wedstrijdje mediteren. Het klinkt tegenstrijdig, iets waar je je normaal mee ontspant beoefenen als competitie. Maar in Amerika gebeurt het regelmatig. Dat ondervond Otto-Jan Ham (41) toen hij er ging filmen voor de Canvasreeks Brain man. En ‘per ongeluk’ zo’n wedstrijd won. “The story of my life: een prijs krijgen die ik eigenlijk niet verdien.” [naar artikel]

Dat mediteren stress kan verlagen, is bewezen. Dat veel klachten door stress worden veroorzaakt, ook. En toch wordt mediteren niet voorgeschreven als medicijn. Sterker nog, het wordt al snel gezien als zweverig of alternatief. Maar is dat wel terecht? Wij spraken met Jutta Borms, mediteerder, huisarts en auteur van de boeken De nieuwe dokter en […] Het bericht Even de pauzeknop indrukken: de expert legt uit welke voordelen mediteren heeft en hoe je ermee begint verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Seks en mediteren hebben meer dingen gemeen dan je denkt. Zo zijn ze beiden pas succesvol als jij je hersenen even uitschakelt en alles om je heen vergeet. Meditatie kan je helpen om van seks een veel intensere ervaring te maken. Seks vermindert je stress en maakt je een stuk zelfverzekerder, maar alleen als jij […] Het bericht Mediteren is goed voor je seksleven verscheen eerst op Metro. [naar artikel]

Een sterke geest in een gezond lichaam, wie wil dat nu niet? Start vandaag nog met yoga en ervaar de vele voordelen die deze activiteit te bieden... [naar artikel]

Voortaan schrijft hij patiënten ook meditatie voor. Want zowel via een privé-crisis als via zijn wetenschappelijk onderzoek ontdekte coma-expert Steven Laureys (UZ Luik) hoe regelmatig ‘de ratelende commentator in ons hoofd’ afzetten sterker en gezonder maakt. ‘En nee, mediteren is niét aan niets denken. Dat kan zelfs de Dalai Lama niet.’ [naar artikel]

Denk je bij mediteren aan hocus pocus, ­wierookstokjes en Boeddhabeelden? Think again! Mediteren hoeft niet zweverig te zijn. Het effect van... [naar artikel]

Het is een veelbesproken en herkenbaar thema: de manier waarop we ons lichaam percipiëren. (te) Veel mensen worstelen met hun eigen lijf en struggelen daarom ook met hun voeding, levensstijl, mentale gezondheid, seksualiteit … Ben je bekend, dan krijgt je uiterlijk nóg meer expliciete aandacht. Hoe behoud je een gezonde geest en een gezond lichaam? We zochten en vonden 15 getuigenissen van BV’s in vorige interviews. [naar artikel]

We lezen het overal: rust in je hoofd is orde in je leven. Een ontspannen geest blijkt de sleutel tot een ordelijk en stressvrij leventje. En dat [naar artikel]

Stoppen met roken heeft meteen een positieve invloed op je lichaam. In een filmpje van nieuwssite The Business Insider, dat al bijna vier miljoen keer is bekeken, worden alle voordelen even op een rij gezet. [naar artikel]

Zaterdagnacht is het weer zover, dan schakelen we over naar het zomeruur. Twee uur ’s nachts wordt dan drie uur. Een uurtje minder lang slapen, dus. Maar wat zijn de gevolgen daarvan op lichaam, geest, milieu en verkeersveiligheid? Wij zochten het uit. [naar artikel]

Denk je bij mediteren aan Boeddhabeelden en wierrookstokjes? Think again! Mediteren hoeft helemaal niet zweverig te zijn en toont zelfs de meest praktische zielen de weg naar een voldaan leven. HLN Shop viste naar het waarom bij neuroloog Steven Laureys. [naar artikel]

Een sterker lichaam, een beter brein, minder stress: we willen het allemaal, maar hoe pak je dat aan? Er zijn duizenden wetenschappelijke studies over dingen die goed zijn voor lichaam en geest... maar hoe krijg je die gelezen? Om je op weg te helpen, zetten we elke maandag één activiteit in de kijker met 5 wetenschappelijk onderbouwde redenen om iets vaker (of minder vaak) te doen. Vandaag hebben we het over ademhalingsoefeningen. Je adem inhouden, traag en diep ademen of een diepe zucht: het heeft allemaal een krachtig effect. [naar artikel]

De broers Gert en Wout Ubachs van start-up We’R hebben een nieuwe shake op de markt gebracht. Op zich niks nieuws, maar deze is volgens hen niet enkel goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. [naar artikel]

Zaterdagnacht is het weer zover, dan schakelen we over naar het zomeruur. Twee uur ’s nachts wordt dan drie uur. Een uurtje minder lang slapen, dus. Maar welke gevolgen heeft die uurwisseling op lichaam, geest, milieu en verkeersveiligheid? Wij zochten het uit. [naar artikel]

Denk je bij mediteren aan Boeddhabeelden en wierrookstokjes? Think again! Mediteren hoeft helemaal niet zweverig te zijn en toont zelfs de meest praktische zielen de weg naar een voldaan leven. HLN Shop viste naar het waarom bij neuroloog Steven Laureys. [naar artikel]

Nadat ze vorige week gingen bibberen op IJsland, trekken Otto-Jan Ham en zijn kompaan Bart Van Peer vanavond naar Californië in de derde aflevering van Brain man. In Silicon Valley gaan ze op zoek naar nieuwe manieren om hun hersenen te boosten. [naar artikel]

Beelden van een verkeersongeval in Thailand verdelen het internet. Staat hier de geest van een dode vrouw op of is dit pure en bovendien weinig [naar artikel]

Hoewel de voordelen van bewegen voor het hart, de geest en het lichaam al vaker zijn neergeschreven, zijn er toch heel wat mensen die het achterwege laten om te sporten eenmaal ze ouder worden. Nochtans kunnen die inspanningen voor ouderen heel belangrijk zijn. Nieuw onderzoek toont namelijk aan dat ze dankzij sporten ook sneller herstellen na kwetsuren. [naar artikel]

Vandaag zijn we helemaal zen. Geef jezelf een momentje, haal diep adem en word je bewust van jelichaam en je geest. Yoga- en lifestyle coach Goedele Leyssen legt uit wat de voordelen van yogazijn en tipt drie oefeningen die ideaal zijn voor beginners. ‘In de ochtend kan yoga je opwarmen voor de dag. Je doet […] Het bericht INTERNATIONAL YOGA DAG De voordelen van yoga + 3 oefeningen voor beginners verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Mediteren hoeft niet omslachtig te zijn. Volgens neuroloog Steven Laureys valt het makkelijker te implementeren in een drukke levensstijl dan je denkt. [naar artikel]

Wil jij na het lezen van dit artikel beginnen met mediteren? Huisarts, auteur en ervaringsdeskundige Jutta Borms geeft tips! De eerste stap is het jezelf comfortabel maken Jutta Borms: ’Doe die knellende trui uit of pak een lekker warm dekentje. Je leert jezelf snel genoeg kennen daarin. Ik vind achtergrondgeluiden bijvoorbeeld niet zo erg, voor […] Het bericht Mediteren: zo doe je dat! verscheen eerst op Gezond.be. [naar artikel]

Zaterdagnacht is het weer zover, dan schakelen we over naar het zomeruur. Twee uur ’s nachts wordt dan drie uur. Een uurtje minder lang slapen, dus. Maar welke gevolgen heeft die uurwisseling op lichaam, geest, milieu en verkeersveiligheid? Wij zochten het uit. [naar artikel]